Vitamini za jetru
Jetra je multifunkcionalni organ koji je na rubu uništenja svake sekunde, jer kao filtar tijela, stanice jetre uzimaju sve otrove, toksine i produkte raspadanja. Zbog prehrane, bogate vitaminima za jetru, pomažete jetru u ovoj beskrajnoj borbi.
Ali ne samo da je jetra zauzeta za filtriranje. Ona regulira sve metaboličke procese u tijelu, stvarajući enzime i pročišćavajući tijelo od propadanja proizvoda. Jetra je također "komora za pohranu" za većinu vitamina i hranjivih tvari, uključujući lipoproteine.
Čimbenici koji utječu na funkciju jetre
Svako tijelo treba našu potporu, a jetra treba vitamina korisna za svoj rad i život. Posebno, bolest jetre ili jetre podložna je prekomjernom opterećenju.
Vaša jetra je u opasnosti ako:
- Osnove vaše prehrane su masne i pikantne jela;
- vi previše noću;
- živite u lošoj ekološkoj zoni;
- zlostavljati alkohol;
- podvrći dugotrajnim lijekovima;
- su pretili.
Svi ti čimbenici su štetni za hepatocite - stanice jetre, sada možemo razmisliti o tome vitamini korisna za jetru da ga zasiti građevinskim materijalom za nove stanice.
Lipolna kiselina
Lipolna kiselina je supstanca slična vitaminu koja regulira metabolizam masti i ugljikohidrata u jetri. Ova kiselina služi kao katalizator jetre, kao da aktivira i povećava njegovu funkciju. Lipolna kiselina štiti samu jetru od rada s otrovima, a također pomaže sintetizirati nove hepatocite. U slučaju bolesti jetre, ovaj vitamin treba uzimati iz farmaceutskih pripravaka kako bi se osiguralo pravilan unos i apsorpcija oboljelog organa.
Vitamin E
Kao antioksidans, vitamin E sprečava starenje stanica jetre i podržava njihovo funkcioniranje na odgovarajućoj razini. Ovaj vitamin je koristan za vraćanje jetre, jer pomaže tijelu da bude potpuna, radi stabilno bez prekida. Vitamin E pojačava imunitet i regulira ljudske hormone. Oni su bogati orašastim uljem i biljnim uljima, kao i planinskom pepelom, morskom plodom i kupinom.
Vitamin C
U hepatitisu, vitamini su važniji nego ikad za jetru, jer ova bolest uključuje proces uništavanja hepatocita. Prije svega, vitamin C je važan, koji će djelovati kao "štit" jetre, povećati imunitet i zaštititi od opijenosti. Askorbinska kiselina čini plinove propusnim, poboljšava metabolizam između stanica jetre i, u stvari, omogućuje tijelu da se oporavi. Uostalom, glavna značajka jetre je izvrsna sposobnost regeneracije, naravno, s potrebnim skupom korisnih tvari.
Elementi u tragovima
Za dobro uspostavljen rad i dobro zdravlje, važno je znati ne samo ono što su vitamini potrebni za jetru, već i nužan skup elemenata u tragovima. Uostalom, oni poboljšavaju sposobnost tijela da apsorbiraju vitamine u crijevima, a također štite jetru od otrova. Na primjer, selen je najbolji "štit" jetre od alkoholnih otrova i proizvoda razgradnje koji nastaju tijekom uklanjanja lijekova. Kako bi povećali protok selen u jetri, dovoljno je obogatiti vašu prehranu brokule, pistacije i morske plodove.
Cink će ojačati svojstva jetre u regeneraciji, ojačati zidove krvnih žila i osigurati prehranu tijelu. Ovaj mineral u tragovima nalazi se u jajima, gljivama i ribama.
Kako još pomoći jetri?
Bilo koja bolest jetre je znak da nešto nije u redu u vašem životnom stilu. Prekomjerna strast za alkoholom daje nepodnošljivi teret na jetri, a to iritira i masnoću i akutnu nju i cijeli probavni trakt. Vaša prehrana trebala bi biti zelenija, što je najbolji izvor antioksidansa, ribe i visokokvalitetnog, slabog mesa jer su izvori bitnih aminokiselina, a tijelo treba proteine za formiranje bilo koje stanice.
Pa, i noćni obrok. Od 22 do 2 sata je obnova jetre. Ako se u ovom trenutku budete probudili za stolom, ili jednostavno ne spavate, tijelo također nema mogućnost opuštanja i kako provesti čišćenje.
Popis vitamina za jetru:
- Gepagard;
- Hepar aktivni phytocomplex;
- legalon;
- Silibor;
- Cathergen;
- ziksorin;
- Essentiale;
- lipostabil;
- Bilingnin;
- Liv 52;
- Rozanol.
