Vitamini za muškarce u planiranju trudnoće
Zdravo i sretno dijete nije samo rezultat velike i čiste ljubavi. Odgovorni stav prema planiranju, preliminarni sveobuhvatni pregled i uzimanje vitamina - to su nužni uvjeti za rođenje zdravog djeteta. Nadalje, budući roditelji trebaju shvatiti da će glava obitelji morati ispraviti svoj način života i prehranu. Loše navike, neuravnotežena prehrana, stres i preveliki napori ne ostavljaju najbolje utiske na zdravlje muškaraca i ozbiljno ugrožavaju snage reproduktivnog sustava.
Zato budući otac ne bi trebao zanemariti pripremne aktivnosti, posebice unos vitamina. Dakle, kakvi vitamini trebaju piti čovjeku pri planiranju trudnoće, neka se više pita o tom pitanju.
Vitamin kompleks za muškarce pri planiranju trudnoće
Mnogo ovisi o kvaliteti muškog sjemena u procesu zamišljanja i razvoja djeteta. Zato liječnici u fazi planiranja propisuju posebne komplekse vitamina za buduće očeve, koji ojačavaju imunološki sustav i poboljšavaju spermatogenezu. Doznajemo koji vitamini koje čovjek treba poduzeti pri planiranju trudnoće:
- Vitamin E. Učinak vitamina E na muško tijelo ne treba podcjenjivati: ako mu nedostaje, muške zametne stanice postaju neaktivne i ranjive, a začeće je nemoguće. Osim toga, kao najjači antioksidant i sudionik u formiranju hemoglobina, ima blagotvoran učinak na opće stanje budućeg oca. Zato vitamin E poprima popis vitalnih vitamina za muškarce pri planiranju trudnoće.
- Folna kiselina Gotovo uvijek dio složene terapije u liječenju neplodnosti, budući da je aktivno uključen u formiranje aktivnih i održivih spermija. Ali čak i ako je zdravlje budućih očeva muškaraca u redu, dodatan dio folne kiseline, vitamina B (B9), neće mu naštetiti pri planiranju trudnoće.
- Vitamin C. Zaraćunaste i virusne bolesti budućem ocu beskorisno je. I to ne samo o održavanju imuniteta - vitamin C ili askorbinska kiselina također je uključen u složene procese spermatogeneze, a posebno je odgovoran za otpornost sjemena na oštećenja.
- Vitamin F. Na pitanje o vitaminima koje čovjek treba piti pri planiranju trudnoće, liječnici se sjećaju spomenutog vitamina. On je aktivan sudionik u procesu sazrijevanja spermija, a odgovoran je i za elastičnost zidova spermija. Osim toga, vitamin F ima blagotvoran učinak na opće stanje i rad muških genitalnih organa.
Dakle, odlučili smo da su najbolji vitamini za muškarce pri planiranju trudnoće: vitamin E, C, B9 i F. Sada se usredotočimo na potrebu za skladnim radom reproduktivnog sustava, elementima u tragovima:
- Cink. Nedostatak cinka je ozbiljan udarac zdravlju muškaraca u svim njegovim manifestacijama.
Ova tvar je uključena u formiranje hormona testosterona i zametnih stanica, pa niti jedan vitaminski kompleks za muškarce nema cink. - Selen. Uloga ovog kemijskog elementa ne treba podcjenjivati: jača imunološki sustav, smanjuje vjerojatnost srčanih bolesti, usporava procese starenja i uništavanja koštanog tkiva. Selen je osobito važan za muškarce u fazi planiranja trudnoće. Prvo, bitno je za korisnost seksualnog seksa. Drugo, bez selena, spermatozoidi gube sposobnost kretanja. Osim toga, ne smijemo zaboraviti da muškarci gube selen zajedno s spermom.