majčinstvo Dječje zdravlje

Vitamini za djecu s kalcijem

Svaki roditelj zna da njegovo dijete treba da raste kalcij. No osim rasta, kalcij je odgovoran za imunološku, hormonsku, srčanu aktivnost, kao i zgrušavanje krvi i apsorpciju ostalih elemenata u tragovima i vitamina. Naravno, vitamini s kalcijem za djecu imaju veliku ulogu u godinama aktivnog rasta i formiranja tijela.

No, na ovom mjestu završava jasnoća roditelja i postavljaju se mnoga pitanja: treba li dodati komplekse vitamina u prehranu, koliko kalcijum njihovo dijete kako prepoznati znakove nedostatka.

Dnevna stopa

Dnevni unos kalcija za djecu ovisi o njihovoj dobi:

  • bebe do 6 mjeseci - 400 mg;
  • od 6 do 12 mjeseci - 600 mg;
  • od 1 do 10 godina - 800 mg;
  • od 10 i više - 1000 - 1200 mg.
Znakovi nedostatka

Simptomi nedostatka kalcija kod djece počinju s živčanim djelovanjem. Djeca postaju razdražljiva, suza, brzo umorna, dolazi do slabosti. Koža počinje guliti, ima pukotina u kutovima usta, karijesa, krhkih kostiju i noktiju. Živčani sustav reagira i signalizira deficit, prvo s ukočenost prstiju, zatim grčeve u udovima.

Ako nedostatak više nije prva svježina, razvija osteoporoza, kosti postaju vrlo krhke, pa čak i zatajenje srca može razviti (kalcij je odgovoran za kontrakciju srca).

Krvarenje zubnog mesa se povećava, imunitet pada, vid se pogoršava - sve to i još mnogo toga mogu nastati zbog nedostatka samo jednog elementa u tragovima.

Kalcij u hrani, a ne samo

Za naše tijelo nema ništa korisnije od vitamina i minerala koji se konzumiraju iz svježih proizvoda. Kalcij sadrži:

  • sjemenke sezama;
  • tvrdi i rastopljeni sir;
  • mekinje;
  • grah;
  • badem, lješnjak;
  • mliječni proizvodi.

Ako razmišljate o tome koji je kalcij bolji za djecu - prirodnu ili ljekarnu, onda uz kalcij bogat jelovnik, koji je obavezan, preporučujemo vam dva puta godišnje kako bi vašem djetetu dao komplekse vitamina protiv proljeća i jeseni beriberi. s vitamin D jer su međusobno povezani s asimilacijom.

Popis vitamina kompleksa
  1. Multi-tabs beba kalcij +.
  2. CigaPan tablete za djecu.
  3. Vrhova.
    4. što je kalcij bolje dati djeci
  4. Vitamishki.
  5. Džungla
  6. Vitrum Circus.
  7. Američki Cynamid.
  8. Liječnik Val.
  9. Nutra Bourses.
  10. Kidova formula.
  11. Kinder Biovital gel.
  12. Vitrum Baby.
  13. Dječji centrum