Vitamini za djecu. Vitamini za rast i imunitet za djecu - ocjena najboljih

Svi mladi roditelji brinu o zdravlju njihovih potomaka. Da bi se mogao razviti pravilno i skladno, dobro proučiti i imati jak imunitet, treba mu razni vitamini. Možete ih dobiti i od prehrambenih proizvoda i od posebnih lijekova.

Prirodni vitamini za djecu

Velika većina vitaminskih tvari koje su korisne za ljudsko tijelo, nisu proizvedene, pa moraju dolaziti izvana. To je osobito važno za bebe koje su u fazi kontinuiranog rasta. Najbolji vitamini za djecu su hrana, jer sve vrijedne tvari koje sadrže u svom prirodnom obliku. To pridonosi njihovoj brzoj apsorpciji i optimalnoj apsorpciji, tako da svi roditelji moraju dati svoje nasljednike potpunu i pravilnu prehranu.

Vitamini u hrani za djecu

Gotovo svi prehrambeni proizvodi obogaćeni su određenim vrijednim i korisnim tvarima. U međuvremenu, nisu svi od njih imaju ugodan okus i miris. Mlade majke trebaju pripremiti svoje nasljednike svih vrsta jela od različitih sastojaka. Na primjer, iz vitamina možete dobiti takve vitamine za djecu kao:

• Retinola ili vitamina A. Oštrina njegove vizije i percepcije boja izravno ovise o sadržaju ove komponente u djetetovom tijelu. Osim toga, nužno je pravilno formiranje skeletnog sustava i jačanje kostura radi povećanja otpornosti respiratornog trakta na patogene mikroorganizme koji dolaze izvana. Glavni prirodni izvor retinola je riblje ulje koje se tijekom cijele godine mora dati maloj djeci. Također, kako bi obogaćivao dječje tijelo ovom korisnom tvari, djetetu bi trebalo ponuditi razna jela od mrkve, krumpira, bundeve, bijelog i crnog kupusa, jaja od piletine i prepelice, sira, jetre i maslaca.
• Tiamin, ili vitamin B1, također je odgovoran za viziju i dodatno je izravno uključen u metabolizam bjelančevina. Kod djece koja redovito jedu hranu obogaćenu ovom korisnom supstancom, mentalna aktivnost i, prema tome, učinkovitost škola poboljšava se znatno. Možete dobiti tiamij od mahunarki, raznih žitarica, tamnog kruha, riže i orašastih plodova.

• Riboflavin ili vitamin B2 imaju blagotvoran učinak na stanje i funkciju jetre i živčanih vlakana te stimulira sazrijevanje crvenih krvnih stanica i stvaranje hemoglobina. To je dio ribe, jetre, lisnatog povrća i mliječnih proizvoda.
• Piridoksin ili vitamin B6, trebaju tijelo dijete da proizvodi crvene krvne stanice i protutijela na razne bolesti. Osim toga, osigurava normalno i pravilno funkcioniranje autonomnog živčanog sustava. Veliku količinu ovog vrijednog sastojka može se dobiti redovito jedući orašaste plodove, mekinje, smokve, prokulice, mahunarke i kuhana jaja.
• Cyanocobalamin, ili vitamin B 12, pomaže mozgu da djeluje, potiče sintezu proteina i normalizira rast i razvoj djeteta. Prije svega, ova korisna komponenta obogaćena je plodovima mora, jaja, jetre bakalara, soje, sira i mlijeka.
• Askorbinska kiselina je jedan od najvažnijih vitamina za djecu, što je nužno za jačanje imunološkog sustava i ubrzanje procesa regeneracije. Prirodni izvori ascorbina su agrumi, šipak, med, kupus, peršin, juhu i šipak sirup.
• Kalciferoli, na primjer, vitamin D3, neophodni su za bebe od rođenja. Oni su izravno uključeni u formiranje kostura i koštanog tkiva, kao i regulaciju i normalizaciju metabolizma fosfora i kalcija. Hrana od tih hranjivih sastojaka sadrži vrlo malo, tako da prilikom izrade dječje prehrane svakako biste trebali uključiti ribu i mliječne proizvode u izborniku.
• Tokoferol ili vitamin E imaju protuupalni učinak, pa pomaže tijelu da se nosi s raznim oboljenjima i ubrzava zacjeljivanje rana. Maksimalna koncentracija ove komponente nalazi se u suncokretovom ulju, grahu i maticama.
• Nikotinamid ili vitamin PP, Potrebno je za normalizaciju probavnog trakta. Velika količina ovog sastojka nalazi se u mahunarkama, jajašima, mesu, ribi, jetri i maticama.

Dijete mora uzimati sve te tvari hranom i, ako je potrebno, lijekovima. Da biste pravilnu i potpunu prehranu trebali uzeti u obzir koje su prednosti tih ili drugih jela i koje su vitamini u proizvodima - stol za djecu pomoći će vam da upoznate ove informacije:

Kompleksni vitamini za djecu

Budući da nisu svi potrebni hranjivi sastojci potrebni za pravilan i puni razvoj djeteta mogu se dobiti iz hrane, mnogi roditelji koriste lijekove. Potreba za takvim sredstvima pojavljuje se u razdobljima oporavka mrvica nakon ozbiljne bolesti, trenutaka mentalnog i fizičkog pretjerivanja, kao i nakon završetka zime, kada djeca imaju ozbiljan nedostatak bitnih vitamina i mikroelemenata.

Svaki farmaceutski proizvođač predstavlja neuobičajeno širok raspon lijekova, među kojima se možete zbuniti. Najbolji vitamini za djecu obično su vrlo skupi, ali zadovoljavaju sve potrebe dječaka i djevojčica u različitim razdobljima života. Osim toga, svi se ovi lijekovi razlikuju po svojim učincima na djetetovo tijelo.

Vitamini za imunitet prema djeci

Takvi multivitamski kompleksi mogu biti nužni za jačanje obrane sitnog organizma. Dakle, sljedeći vitamini se obično koriste za podizanje imuniteta za djecu:

• Pikovit - vitaminski i mineralni kompleks za bebe preko 12 mjeseci. Njegov sastav sadrži mnoge korisne sastojke koji pomažu djetetovu tijelu da se odupre infekcijama.
• Kinder Biovital - dobri vitamini tijekom hladne sezone za djecu u obliku gela ili žvakaćih pastila. Lijek je propisan dječacima i djevojčicama od 1 do 13 godina i vrlo rijetko uzrokuje alergijske reakcije.

Vitamini za rast djece

Moderni pedijatri podijeliti sve hranjive tvari u nekoliko kategorija i zapamtite koje vitamine djeca trebaju rasti. Prema tome, promjene u ovom pokazatelju najviše utječu na koncentraciju ili nedostatak sljedećih elemenata: retinol, kalciferol, askorbinska kiselina, B vitamini, karoten, kalcij i jod. Optimalni sastav sastojaka potreban za bebu tijekom razdoblja aktivnog rasta odabran je u sljedećim vitaminima za djecu:

• Multi-Tabs Baby Calcium + - priprema za predškolce od 2 do 7 godina, obogaćene kalcijem;

• Bee Big je učinkovit lijek za djecu stariju od 6 godina;
• Unicap Yu - vitamini za djecu od 24 do 48 mjeseci.

Vitamini za pamćenje i pažnju djece

Često mozak male djece doživljava povećani stres. Dakle, vitamini za poboljšanje memorije i pažnje djece obično se daju tijekom pripreme za ispite ili ozbiljne pretrage. Najbolji lijekovi u ovoj kategoriji su sljedeći:

• Berokka - najučinkovitije sredstvo za jačanje memorije i koncentracije pažnje, koja se koristi za odrasle i adolescente, od 12 godina;
• VitaMishki - vitamini za žvakanje za djecu od 3 godine. Dostupni u obliku pastila napravljenih od prirodnih sokova.

Vitamini za oči za djecu

Для того, чтобы избежать снижения остроты зрения у ребенка, важно обеспечить поступление в его организм достаточного количество некоторых витаминов и биологически-активных веществ. Специально разработанный для здоровья глаз БАД к пище «ЛЮТЕИН-КОМПЛЕКС® Детский» - поликомпонентный продукт, в состав которого входят вещества, необходимые для нормального функционирования органов зрения у школьника с 7 лет: лютеин, зеаксантин, ликопин, экстракт ягод черники, таурин, витамины А, С, Е и цинк. Тщательно подобранное с учетом потребностей органов зрения сочетание биологически-активных компонентов защищает глаза ребенка, что особенно важно делать, начиная с 7ми лет, когда начинаются первые серьёзные зрительные нагрузки в начальной школе. и снижает риск глазных заболеваний.

Витамины для зубов детям

Чтобы зубки малыша были крепкими и здоровыми, за ними необходимо правильно ухаживать. Кроме того, полезно кушать продукты, обогащенные кальцием. Поскольку этот минерал плохо усваивается, в случае его недостатка рекомендуется принимать специальные витамины с кальцием для детей, например:

Kako odabrati vitamine za djecu?

Izbor vitaminskog kompleksa za maleno dijete vrlo je važan, tako da mama i tata ne bi trebali sami donositi ovu odluku. Da bi utvrdili koji su vitamini bolji za djecu, samo liječnik može uzeti u obzir posebnosti dobi, prisutnost kroničnih bolesti i tako dalje. Treba imati na umu da je prekomjerna količina svih vitaminskih tvari još opasnija od njihovog nedostatka. Međutim, većina liječnika razlikuje određene lijekove među raznim multivitaminskim kompleksima.

Vitaminska ocjena za djecu

Odabir pravog multivitaminskog kompleksa može biti vrlo teško. Treba obratiti pažnju na određene vitamine za djecu - ocjenom od najboljih od njih je prikazano u nastavku:

1. Vrhova.
2. Vitrum Baby.
3. Abecedni dječji vrtić.
4. Supradin Kids.
5. Sukladno djeci.
6. Solgar Omega-3.

Koliko često možete dati vitamine djeci?

Da ne bi škodili zdravlju njihovih potomaka, roditelji bi trebali znati koliko često možete piti vitamine djeci. Prihvaćanje takvih lijekova je ciklički, što mora biti naznačeno u uputama. U pravilu, piju se 30 dana, a zatim se odmaraju oko 3 mjeseca. Davanje sredstava za bebu također je neophodno u skladu s uputama. U većini slučajeva pilula, kapsula ili sirup se uzimaju jednom dnevno.

• ← Vitamini za djecu s kalcijem
• Vitamini za imunitet za djecu →