Povrće juhe za mršavljenje
Ako se ne možete odreći hrane kako biste izgubili težinu, pokušajte s juhu od povrća. Može se jesti na neodređeno vrijeme, a istodobno i izgubiti težinu, zbog niske kalorijske količine jela. Vrlo je važno pronaći kombinaciju proizvoda koji vam se sviđaju. Razmotrit ćemo različite recepte. juha od povrća za mršavljenje tako da možete odabrati nešto od svoje.
Boston (Bonn) juha za slimming
Ovaj recept je također prikladan za kratku prehranu - može ih jesti za 3-5 dana, a kao dnevnu večeru za spor, ali siguran gubitak težine. Tijekom takve prehrane zabranjeno je slatko, masno, prženo i brašno.
sastojci:
- Luk ili poriluk - 6 kom .;
- rajčica (konzervirano) - 6 kom .;
- glava kupusa - 1 kom .;
- slatki paprika - 2 kom .;
- celer - 1 hrpa;
- voda je po vašem nahođenju;
- crni papar - okus.
priprema
Razmuti sve povrće, tako da su otprilike iste veličine. Stavite rezultirajuću smjesu u veliku tavu i prekriti vodom tako da ih posve skriva. Možete sami podesiti gustoću. Donijeti smjesu do kuhati, a zatim smanjiti toplinu i pirjati juhu ispod poklopca dok ne učinite. Juha je spremna!
Ako želite, iz istog receptu možete dobiti prekrasnu juhu od vrhnja od povrća - za to, jednostavno umijesite smjesu s miješalicom.
Juha od povrća s frozen povrćem
Ako želite raznolikost, možete odabrati juhu od povrća iz gotove smrznute mješavine povrća koja se može kupiti u bilo kojoj trgovini.
sastojci:
- smrznuto povrće - 1 pakiranje (oko 400 g);
- voda - 1,5 - 2 litre;
- sol, papar - okus;
- luk, mrkva - okus.
priprema
Zamrznuto povrće, ribani mrkva, narezani luk, umočiti u lonac s kipuće vode i kuhati dok ne učinite. Na kraju dodajte sol i papar.
Treba napomenuti da u biljnoj smjesi ne smije biti krumpir. Idealno ako 
bit će lagani sastojci - brokula, cvjetača, školjkaši, paprike, mrkve, mahuna grah i tako dalje Dijeta juha od povrća može se koristiti kao ručak i večera. Na takvoj prehrani zabranjeno je i brašno, slatka, masna i pržena hrana u bilo kojem obliku. Jedina minus takve prehrane je da nećete stvoriti potrebne zdrave prehrambene navike jer uvijek nećete biti prikladni za jesti juhe.
Ako se ova prehrana koristi kao prijelaz na pravilnu ishranu, težina koja se dobije bit će mnogo lakša za održavanje.