sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Cvrkutanje celulita u vakuumu

- Ozbiljan problem za mnoge žene. Ako se ranije vjeruje da ova bolest već godinama prijeti samo punim ženama, sada se može vidjeti i kod tankih 20-godišnjaka. Home masaža celulita - jedna od najpopularnijih metoda za rješavanje takve neugodne bolesti. Posebno dobro dokazana konzervirana mogućnost.

Je li moguće ukloniti celulitnu masažu?

Ako želite pobijediti celulitis umjesto da bezuspješno isprobate sve tehnike u nizu, važno je razumjeti prirodu ovog neugodnog fenomena. Tkiva na tijelu žene su prilično labav po prirodi i najmanji metabolički neuspjeh dovodi do nakupljanja viška tekućine u masnim naslagama. Dakle, postoji "narančasta kora". To također objašnjava zašto se to nikada ne događa kod sportaša i plesača: njihovo tijelo kao postotak predstavlja mišiće, a ne masno tkivo. I mišićno tkivo nema takva svojstva.

Postoje mnogi masažeri, koji daju jedva primjetan učinak. Danas se celulitske vakuumske banke smatraju jednim od najučinkovitijih alata za borbu protiv "narančine kore". Umjesto vibracija i utjecaja trljanja, kojeg predstavljaju drugi uređaji, dobivate duboko mijesanje, omogućujući vam da izbacite višak tekućine i razinu površine kože.

To je masažni limeni celulit koji najbolje oponaša one duboke akcije koje maser nastaje ako ste u odgovarajućem tečaju u salonu. Naravno, ovo nije najugodniji postupak, ali možete računati na stvarne promjene. Osim toga, to je jedan od najisplativijih načina, a vrijeme za sve aktivnosti će potrajati malo.

Vakuumska konzumirana masaža od celulita djelotvorna je samo ako to učinite na savjesti - do crvene. Što prije započnete (to jest, u prvoj fazi, a ne na trećem), to će bolje biti rezultati. Neke banke mogu se riješiti ove nesreće, ali već duže vrijeme - učinkovitije je povezivanje sporta, obaveza i pravilne prehrane.

,

Imajte na umu - ako imate proširene vene ili imate predispoziciju na nju, ova metoda ne odgovara vašim potrebama.

Tehnika konzervirane masaže celulita

Prije početka masaže izravno s celuloznom posudom, trebate pripremiti samo dvije stvari: sami posude i ulje (bilo koje pogodno za tijelo ili nerafinirano maslinovo ulje). Banke su različite vrste, a ovdje je sve individualno - pogledajte različite opcije. Zapravo, oni rade točno isto.

Provođenje samog postupka vrlo je jednostavno:

  1. Vodite se i temeljito masažite problematična područja, po mogućnosti s tvrdim rubom ili pročišćavati Oh, obrišite suho.
  2. Nanesite ulje u zone koje ćete masirati.
  3. Uzmite staklenku u ruku, iscijedite je ili krušku (ovisno o vrsti koju ste odabrali) i pričvrstite ga na svoje tijelo.
    4. masaža celulita
  4. Jar bi trebao sisati - boli malo.
  5. Premjestite posudu u kružnom gibanju kroz tijelo odozdo prema gore. Ako takvi pokreti ne uspiju, jednostavno vozite prema gore.
  6. Na najvišoj točki, staklenku se treba skinuti - ako se oglasio "chpok", postoji mogućnost da je slabo komprimirana.
  7. Tako da se banka ne uklanja u tom procesu, zauzmite položaj u kojem nema nikakvih nabora na tijelu. Dobra masaža završava s crvenilom i osjećajem gorenja!

Na jednoj zoni (jedna noga, primjerice) trebao bi trajati 10-15 minuta. Morate to učiniti redovito, najmanje 4-5 puta tjedno. Tečaj traje do 2 mjeseca, nakon čega se morate odmoriti. Posebno učinkovito provesti postupak u večernjim satima nakon trčanja ili sportskog treninga. Ako primijetite probleme s venama, odustani od masaže.