Izvorno iz Azije, hranjiva i jednako ukusna marelica, i inače - sušena marelica sjemena, pomaže ne samo jesti, već također ima i nekoliko korisnih svojstava. Osim toga, sastav nekih vitamina potrebnih za tijelo povećava se za 6-7 puta.
Što je korisno marelica?
- Sadrži slatki plod sunčane boje vlakno , Zahvaljujući njoj tijelo se lako može riješiti toksina i drugih tvari koje otrovaju naše zdravlje. Osim toga, ovaj nutrijent biljnog porijekla pomaže uklanjanju "lošeg" kolesterola, a također značajno smanjuje količinu šećera u krvi.
- Marelica - riznica vinske, salicilne, jabučne, limunske kiseline i njihova korisna svojstva su da se ravnoteža između kiselina i baze održava u ljudskom tijelu. Osim toga, oni poboljšavaju funkcioniranje crijeva motorom.
- Ovo sušeno marelice daju energiju i energiju za cijeli dan, pružajući tonik učinak na tijelo kao cjelinu.
- Posebno korisno voće za osobe koje pate od bolesti štitnjače. U sušenim marelicama, kao u svježem voću, postoje spojevi joda. Ne bi bilo neophodno napomenuti da marelica ima blagotvoran učinak na rad mozga, njegujući ga mineralnim tvarima kao što su: kalij, magnezij i fosfor.
S obzirom na pitanje zašto je marelica još uvijek korisna za tijelo, važno je zapamtiti da u svježem marelama napunjenu mirisom ljeta, kalijeve soli sadrže oko 300 mg. U sušenom obliku, ta se vrijednost povećava gotovo 5 puta. Na temelju toga, preporučuje se konzumiranje marelice u vašoj prehrani za osobe s bubrežnom insuficijencijom i bolesti kardiovaskularnog sustava.
Što je korisnije, suhe marelice ili suhe marelice?
Marelica na prvom mjestu sušeno voće koji sadrže kalij. Štoviše, svojim redovitom uporabom možete značajno poboljšati stanje kose i pomladiti kožu. Ali suhe marelice nadmašuju prethodno slatko voće u količini karotena i šećera.