Psihologija i odnosi Znajte sami

Umoran od života

Nedavno češće čujete izraz "umoran od života", i nije važno koliko je star i kakav je društveni status. Ponekad dolazi trenutak osjećanja bespomoćnosti i besmislene postojanja. Možda nije čudno ako majka tri majke koje rade rade o umoru od života, ali zašto onda to uspijevaju uspješni ljudi koji si mogu priuštiti mnoge stvari, uključujući da ne rade svaki dan?

Činjenica je da se, u pravilu, ne radi o akumuliranom fizičkom umoru, iako naravno, doprinosi dejected stanju. Jednom kad netko shvati da mu se ništa ne sviđa i da ga ne iznenadi, umire se u rutinu i monotoniji i bavi se aktivnostima bez ikakvog smisla.

Zašto je iznenada postao tako teško živjeti?

Ovdje možete početi govoriti o sve ubrzavajućem ritmu života, ogromnom protoku informacija, napuhanim zahtjevima, stalnom zapošljavanju i drugim manifestacijama suvremenog života. Ali možete se nositi sa svim tim ako znate zašto ovo radite.

Nepotrebno je reći, djevojka koja svakodnevno odlazi na neodgovorno radno mjesto i tolerira šefove, prije ili kasnije će reći "Sve. Umoran sam, više ne želim živjeti ovako. " Ali ako shvati da je to jedini način na koji može uštedjeti novac za putovanje u Indiju, za koju je sanjala već od 10 godina, posao će biti lakši.

Obično umor od života osjećaju oni ljudi koji nisu sasvim sigurni da žive ispravno. Možda, da žive kao što su sada, njihovi roditelji su jednom podučavali, ali oni sami žele sasvim drugo. To znači da morate mijenjati nešto i tražiti svoj vlastiti osjećaj. Naravno, umor od života može biti povezan s akumuliranim kroničnim umorom, vrlo je teško radovati se kad je tijelo iscrpljeno, ali to je već ozbiljan fiziološki problem koji treba riješiti pod nadzorom liječnika.

Što možete učiniti ako ste umorni od života?

Radnje su prilično jednostavne i dostupne svima.

  1. Nemojte dopustiti fizički zamor - pokušajte ne raditi iznad norme, odmarajte se dovoljno vremena, dobro jesti, odustati od štetnih navika, ne zaboravite na razumnu tjelesnu aktivnost i redovite šetnje na svježem zraku.
  2. Sjetite se kako ste sanjali u svom djetinjstvu i razmišljali o onome što bi vam se sada svidjelo. Oživite snove, češće molimo sami s ugodnim sitničavima.
  3. Pronađite smisao. Značenje života može se naći u različitim sferama, netko ga vidi u djece i unučadi, za nekoga tko se sastoji od samorazvoja, netko treba nove hobije itd. U svakom slučaju, važno je živjeti za nešto, a ne samo za to, onda neće biti tako teško.
  4. Komunicirajte s istomišljenicima. Pronađite omiljenu zabavu i provedite vrijeme s ljudima koji dijele vašu strast kako biste naučili nešto novo i stalno poboljšavati. Ovo je jedan od najvažnijih uvjeta za samo-aktualizaciju, što je faktor teško živjeti važna za zadovoljstvo životom općenito.
  5. Promijenite točku gledišta. Možda neće biti tako lako, ali pozitivno gledanje na život lakše će se nositi s poteškoćama i omogućava vam uživanje u takvim sitnicama kao neobičan oblak na nebu, lijepu pjesmu na radiju ili ukusni čaj.
  6. No, teško je dati konkretne savjete koji će odmah ostvariti takve promjene. Ponekad se dogode nakon duge refleksije, ponekad samo jedne misli. Često mijenjati pogled na život guraju duboke knjige ili filmove koji nas doslovce divili, ili komuniciraju s ljudima koji ostavljaju duboki trag. Najvažnije je da se to dogodi u vrijeme kada ste spremni za promjenu.