Medicinska masaža natrag
Masaža je terapijski i blagotvorni postupak koji je čovječanstvo dugo poznato. Danas se masaža koristi za mnoge različite bolesti, a terapijska masaža leđa jedna je od najčešće propisanih.
Postoji nekoliko vrsta terapijskih masaža natrag: klasična, točka, pneumomasaža, hidromasaža, vibrirajuća masaža itd. Natrag masaža se izvodi na području od stražnjeg dijela glave do tailbone - masaža vratnog područja, torakalnih i lumbosakralnih područja.
Indikacije za masažu leđa
Masaža je indicirana za bol u leđima, za bolesti povezane sa i koje nisu povezane s mišićno-kožnim sustavom, kao i za zdrave osobe čiji je rad povezan s dugotrajnim sjedištem ili fizičkim poteškoćama. Navodimo samo dio slučajeva kada se preporuča masaža leđa:
- leđa i ozljeda kralježnice;
- kršenje položaja ( kifoze , scoliosis, lordosis);
- bolesti leđa i kralježnice (osteochondrosis, lumbago, išijas, itd.);
- glavobolje;
- hipertenzija;
- bronhitis;
- kronični gastritis;
- oslabljena intestinalna pokretljivost;
- stres ,
Kontraindikacije za terapeutsku masažu natrag:
- povećana tjelesna temperatura;
- poremećaji krvi;
- hipertenzivna kriza;
- bolesti i ozljede kože leđa;
- purulentni procesi bilo koje lokalizacije;
- skleroza cerebralnih žila;
- menstruacija;
- neke mentalne bolesti.
Leđa je najveća refleksogenska zona. Djelujući na određene aktivne točke na leđima za masažu, moguće je ne samo poboljšati opće stanje osobe, već i normalizirati oslabljene organe.
Terapeutska masaža ima sljedeće učinke:
- normalizira cirkulaciju krvi;
- opušta mišiće;
- povećava raspon mobilnosti zglobova i mišića;
- povećava razinu endorfina;
- smiruje živčani sustav;
- stimulira imunološki sustav itd.
Tehnika terapijske masaže leđa
Kako napraviti terapijsku leđnu masažu može odrediti samo stručnjak koji je svjestan strukture tijela i funkcioniranje njegovih sustava. U raznim oboljenjima, uzorak pokreta za masažu nije isti. Na primjer, masaža leđa tijekom skolioze usmjerena je na jačanje slabih mišića i opuštajuće napetosti. Međutim, za različite vrste skolioze, potrebna je i odgovarajuća vrsta masaže, koristeći različite tehnike za različite mišićne skupine.
Općenito, moguće je razlikovati četiri glavne tehnike korištene u terapeutskoj natrag masaži, na kojima se temelje podružnice:
- Milovati. Ova tehnika se uvijek izvodi na početku i na kraju postupka. To je svjetlosni efekt, koji se sastoji od milovanja kože. Glavni cilj ove tehnike je poboljšati vaskularni tonus, cirkulaciju krvi, stanje perifernog živčanog sustava i smanjenje boli. Ovisno o vrsti udaraca mogu se postići dva različita učinka: spor i površinski učinak smiruje, opuštajući učinak, a brz i energičan učinak stimulira i tonizira.
- Trljanje. To je intenzivna tehnika koja se kreće pomicanjem kože svojim pokretom. Svrha brušenja je poboljšati dinamiku tkiva, drobljenje sedimenata, proširenje krvnih žila i povećani protok krvi u potrebna područja.
- Miješenje. Ova tehnika može se nazvati nekom vrstom pasivne gimnastike za mišiće, u kojima se ili obježu ili se opustite. To se odnosi na stiskanje, podizanje, povlačenje, stiskanje i zahvaćanje tkiva. Mijesanje može biti površno i duboko, povremeno i kontinuirano. Kao rezultat toga, prirodne funkcije mišića su obnovljene.
- Vibracije. Ova tehnika sastoji se od prijenosa oscilatornih pokreta određene frekvencije i čvrstoće u tkiva. Postoji nekoliko vrsta vibracija: tresti, tresti, gurati, rezati, tapacirati, tapkati, itd. Vibracije mogu uzrokovati jačanje i obnavljanje izgubljenih refleksa.
