Oko twitching - što učiniti?
Twitching stoljeće - gotovo nevidljiv drugima, ali vrlo primjetan za vas česti fenomen? Čini se da je to hiperkineza, drugim riječima, nervozna tika. Unatoč zastrašujućem imenu, ta bolest nije toliko opasna. Upravo je to da vaše tijelo signalizira točno neke neispravnosti koje nije teško popraviti. Razumijmo.
Zašto se oko trza?
Postoji nekoliko razloga za to. Većina ih je pokrivena u psihološkom stanju. Snažan stres ili produljena nervna napetost mogu dovesti do činjenice da se mišići lica počinju snažno ugovarati u području gornjih obrazova. Najčešće se to manifestira činjenica da se oko trza, donji kapak čiji se impuls ili nekontrolirano pomiče. Dugotrajna kontrakcija mišića dovodi do stvaranja mliječne kiseline, kao i nakon jakog fizičkog napora. To boli i trese oko. Ali ne uvijek trzanje prati bolna senzacija. Ako je senzacija bezbolna, možemo pretpostaviti sljedeće:
- Nedovoljno navlaživanje očiju - javlja se tijekom neprekidnog rada na računalu ili duge televizije.
- hypovitaminosis , odnosno nedostatak vitamina B6, B12 i minerala (magnezij).
- Alergijska reakcija.
Čak i lagani poremećaj živčanog sustava može uzrokovati nehotičnu kontrakciju kapaka kada se živac trza pod očima ili pod obrvama. Važno je zapamtiti sve moguće ozljede ili bolesti povezane s centralnim živčanim sustavom. Na primjer, potres mozga u ranom djetinjstvu ili transferirani meningitis može dobro utjecati na stanje živčanog sustava i očitovati se u budućnosti na taj način. Kao rezultat toga, čak i nekoliko desetaka godina nakon što je bolest iznenada trzaj oko, gornji kapak koji nenamjerno padne.
Eye twitches - liječenje
Nakon analize uzroka i sustavnog trzanja gornjeg ili donjeg kapka, trebate započeti liječenje. Oni koji stalno trzaju oko, ne ustručavajte se posjetiti neurologa. Možda je to signal od stisnutog živca. Specijalist će saznati točan razlog zašto se oko trese. Kako liječiti bolest u ovom slučaju, liječnik će također preporučiti. Ako se takav fenomen povremeno javlja, redovita sedativna terapija i unos minerala vitamina i minerala pomoći će. Iznimka je alergija. Antihistaminici propisani od strane alergologa ispravit će problem iz prve doze. Dakle, što učiniti ako se trzanje oka:
Prvi korak je eliminirati sve čimbenike koji negativno utječu na psihološko stanje. Zauzet raspored bi trebao biti smanjen na minimum, i idealno - i uopće uzeti tjedan dana zasluženi odmor.
Drugi korak . Mnogi ljudi su zabilježili slučajeve kad su nakon nekoliko besane noći kapci treperili, ali što da u takvoj situaciji? Naravno, spavati. Štoviše, važno je normalizirati i povećati san. Morate spavati oko dva do tri sata dulje nego obično, postavljajući jasan raspored oporavka i oporavka. Ovo je druga i vrlo učinkovita mjera liječenja.
Treći korak . 
Oči trebaju opuštanje. Ako je moguće, pokušajte ne gledati televiziju, trošiti što manje vremena na računalu.
Četvrti korak će ojačati mišiće očne gimnastike. Zatvorite oči čvrsto, trebate računati na 60, a zatim otvoriti oči širok. Te vježbe možete izvršiti nekoliko puta dnevno.
Peti korak . Trebali biste početi uzimati sedative na biljnoj osnovi. Valerijanski ekstrakt, juha kamilice , mente i matičnjak u tjedan dana pružit će vam priliku da pogledate svijet mirnim izgledom bez dosadnih trzajnih kapaka.