Stvrdnjavanje djece u ljeto - savjet za roditelje
Kako bi bebe mogle trpjeti što je moguće manje, potrebno je ojačati imunološki sustav. U dječjim vrtićima često se savjetuju roditelji na temu stvrdnjavanja djece ljeti, jer u ovo doba godine možete iskoristiti prirodne čimbenike kao što su voda, sunce i zrak.
Upotreba prirodnih čimbenika za kaljenje djece u ljetnim mjesecima
Postoji mnogo različitih načina otvrdnjavanja, ali uporaba sila prirode bila je i ostaje najosnovnija. Unatoč činjenici da se ljeti takvi postupci mogu provesti dulje vrijeme, i dalje biste trebali biti mudri u liječenju izlaganja suncu i doucheu, posebno kod djece vrlo rane dobi, i sve postupno.
Sunce
Ljeto, učinak sunca izražava se ne samo u lijepom tanu, koja, usput, nije potrebna osobito od strane djece, već u nadopunjavanju tijela vitamin D. Tada je on prirodno ušao u tijelo, akumulirajući se mjesecima unaprijed. Istovremeno, razina je dovršena. hemoglobina.
Sunčanje je korisno za djecu od rođenja. Ali treba ih provoditi s oprezom, počevši od pet minuta, postupno povećavajući sat vremena za stariju djecu. Boravak na suncu će biti koristan ujutro do 11 sati i navečer kada sunce nije tako aktivno - poslije 16 sati, ali u podnevnoj toplini opasno je pod izravnim zračenjem.
Dok je sunčanje, preporučljivo je pokriti glavu djeteta s Panama i redovito ponuditi vodu, jer dehidracija na vrućim danima događa se vrlo brzo zbog aktivnog znojenja.
voda
Posebno je važno stvrdnjavanje ljeti djece u dobi od školske i predškolske dobi uz pomoć vodenih postupaka. Postupno snižavanje temperature vode ojačava imunološki sustav djeteta bilo koje dobi, a sljedeće sezone će biti bolji u prehladama.
Pravila za stvrdnjavanje djece s vodom ljeti su gotovo isto kao i zimi. Temperatura vode za svaki dan perfuziju smanjuje na dva stupnja, postupno dostizanje kul. Djeca u vrtu svakodnevno, kao gašenje, uliti noge hladnom vodom ili prskanje u otvoreni bazen na tlu.
Ako postoji prilika, bilo bi dobro da dobijete mali bazen za dvorište, tako da dijete ima stalnu priliku da ulijeva mnogo. Koža se navikne na temperaturnu razliku, što je vrlo dobro za zdravlje.
Zrak
Kao takav kaljenje izlaganjem zraku ne može osjetiti, ali to je sigurno. U dopisu za roditelje o stvrdnjavanju djece u ljeto kaže da dijete treba provesti najmanje 4 sata na otvorenom u ovo doba godine. Ako postoji prilika, onda bi ovaj put trebao biti maksimiziran, što nesumnjivo ima pozitivan učinak na zdravlje djeteta u bilo kojoj dobi.
Bez zanemarivanja preporuka liječnika, roditelji mogu ljeti značajno poboljšati imunitet djeteta, bez obzira na to jesu li ih odvedeni u more ili jednostavno zdravije na selu.