Lijepo je započeti dan s vitaminskim đavlom i šalicom čaja sa šećerom, iako rijetko razmišljamo o sadržaju kalorija. No taj je pokazatelj također važan, kao i brojanje proteina, masti i ugljikohidrata koji se jedu jedan dan.
Prije nastavka detaljnog pregleda kalorija slatki čaj, važno je napomenuti da ovisi o takvim pokazateljima kao što su:
Dakle, količina kalorija u čaši crnog čaja sa šećerom ovisit će o vrsti mehaničke obrade. Bez dodataka kalorijski sadržaj cjelovitih crnih čajeva iznosi 160 kcal. Ako uzmemo u obzir da u jednoj čajnoj žličici šećera sadrži oko 30 kcal, dakle, ovakav tip pića ima 190 kcal.
No crni labav sadrži 140 kcal, a šećer 170 kcal na 100 g proizvoda. Takvi užasni pokazatelji ne odnose se na čaše mirisnog čaja, već 100 g lišća čaja. Kalorijski crni čaj (gotov piće) je otprilike 1 kcal.
Antioksidativni zeleni čaj je poznat po ne samo zaustavljanju žeđi i zamjeni zalogaja, nego također pada oko 25-30 kcal na 150 ml ovog piti sa šećerom. Istina, nutricionisti savjetuju, kako bi sačuvali svoje korisne osobine i pozitivne učinke na tijelo, koristiti čaj bez šećera i bez zamjenskih šećera.
Bogat elementima u tragovima i vitaminima bijeli čaj, ostavljajući ugodan slatki okus, na 100 grama suhog proizvoda ima 98 kcal. U pripremljenom obliku - samo 0, 8 kcal i uz dodatak šećera, kalorijski sadržaj šalice takvog čaja povećat će se do 27 kcal.
Što se tiče ne manje korisnog žutog čaja, učvršćuje se imunitet i ima protuupalni učinak na tijelo, kombinira se sa šećerom samo 25 kcal.