Stresni hormon
Tijekom stresa, bilo psihološki ili fizički, kora naših nadbubrežnih žlijezda razvija hormon stresa koji se naziva kortizol, koji pripada skupini glukokortikoidnih hormona.
Viša silaU trenutku nervoznog i psihološkog stresa, vitalno je potrebno da naše tijelo osigura normalno funkcioniranje u uvjetima "više sile" koja pada na glavu. Glavna svojstva ovog hormona stresa su povećanje koncentracije glukoze u krvi i promicanje ubrzane fisije masti. Između ostalog, to je također izvrstan stimulator aktivnosti srca i koncentracija , za koje se slažete, važno je u stresnoj situaciji.
U trenutku objavljivanja, tijelo najavljuje "opću mobilizaciju" svih svojih resursa kako bi se što prije moglo nositi s negativnošću koja je izazvala stres, a junaštvo, kao što je poznato, nije uvijek cijenjeno, a posljedice takvog "bacanja" može biti izuzetno žalosno.
Dobiti dovoljno spavanja i kretati!Na primjer, ako je hormon stresa povećan u tijelu, može dovesti do hipertenzije i smanjenja imuniteta, kao i pridonijeti raznim upalnim procesima. Osim toga, višak kortizola dovodi do taloženja masti u prsima, leđima i struku, a također može izazvati teške otekline na licu. Uzroci svih tih neugodnih posljedica mogu biti ne samo kortizol proizvedeni od strane tijela, već i sadržani u raznim lijekovima, posebice u prednisonu.
U takvim slučajevima, važno je znati kako smanjiti hormon stres , Ako situacija nije previše ozbiljna, dobri rezultati donose sport i potpuni san, koji pomažu smanjiti razinu kortizola i proizvodnju hormona endorfina i serotonina koji, pored 
od svih ostalih stvari, smatraju se hormonima dobrog raspoloženja.
Drugi hormon, razvijen tijekom stresa, je adrenalin. Zbog toga puls se povećava i male arterije uske. Napravio je umorne mišiće koji zaboravljaju na umor i osobu, u trenutku puštanja, kao drugi vjetar koji se otvara: poboljšava se radna učinkovitost, javlja se opći porast tona i izvanredan eksplozija energije. Adrenalin je hormon stresa koji naše nadbubrežne žlijezde proizvode u vrijeme intenzivnog straha ili ljutnje, ali kao što je kortizol, svi njegovi pozitivni aspekti svode se samo na kratkoročni učinak. Međutim, smanjena količina adrenalina u krvi također je štetna i često dovodi do apatije i pasivnosti.