bol u srcu
Mentalna bol je možda najjači i najsloženiji od svih vrsta boli. Pillovi pomažu fizičkom boli, pa čak i najsnažniji antidepresivi nisu u stanju osloboditi mentalne boli, zbog čega oni kažu da je mentalna bolja jača od tjelesne boli. Osim toga, zaboravljanje o tjelesnoj ozljedi je nekoliko puta lakše nego duhovno, emocionalno. Polagano, postupno, i apsolutno ne daje nikakve šanse zaboraviti u prvim danima.
Teška bol u srcu
Mentalna bol je vrlo različita od fizičkog u svom mehanizmu djelovanja. Prvo, nakon šokantnog događaja, dođe do vrste nesvjestice, a svijest o onome što se dogodilo ne dogodi, a tek tada, kada proturječni mehanizam proturječe, bol bliži osobi.
Štoviše, toplo iskustvo može rasplesti s novom silom kad god se osoba suoči s bilo kakve podsjetnike na traumatske događaje. Postoji osjećaj da se situacija upravo dogodila, osjećaji boli su tako jaki. Kako utopiti bol u srcu, ako se sve oko nje podsjeća? ... U ovom slučaju je posebno teško boriti se s njom.
Razmišljajući o tome kako ublažiti duševnu bol, mnogi ljudi postižu veliki uspjeh u životu, što vam omogućuje da nešto ponižavate bolna iskustva, djeca strahova ili poniženja. Mnogi kompleksi, strahovi dolaze od djetinjstva ili od adolescencije, jer djeca su okrutna i ne razumiju koliko mogu ozlijediti neku osobu, pa čak i utjecati na njegov budući život s raznim oštrim riječima i ponižavajućim stavom.
Postoji mišljenje da su ljudi koji su bili uvrijeđeni u djetinjstvu postali policajci ili učitelji, i tako igrati situaciju na svoj način. Međutim, u većini slučajeva čak i uspješna realizacija života nije sposobna pomagati osobi na takav način liječenja mentalne boli.
Kako se nositi s bolovima?
Nažalost, čak iu našem dobu visoke tehnologije, ljudi još uvijek nisu pronašli lijek za bol u srcu. Postoji mnoštvo antidepresiva, no kako ih izliječiti od mentalne boli? Lijekovi ga privremeno utopaju, ali ništa više. Ne mogu izbrisati memoriju niti ispraviti prošlost.
U selima vrašci bi vam mogli ponuditi zavjeru od duhovne boli, ali to je čaroban način, što znači, opet, neprirodno, a njegova učinkovitost nije dokazana. Nije svatko dano pročitati zemljište tako da radi.
U suvremenoj psihologiji postoje načini kako se riješiti boležljivosti. Jedna od njih - zamjena uspomena. Da biste to učinili, trebate sjediti sami, koncentrirati se, sjetiti se bolne situacije i zamijeniti je s drugom. Zamislite da nikad niste upoznali svog zlostavljača, a na njegovo mjesto vas je uhvatila druga osoba koja vas jako voli i poštuje. vaš 
odnos je miran, realan. Morate ga predstaviti svake večeri sve dok se, sjećateći se svoje prošlosti, nećete posrnuti na tu novu, novu sliku koju ste stvorili. Morate vjerovati da je to tako. Kako smanjiti bol u srcu, nemojte misliti, jer nakon toga počinje nestajati.
Zatim se neko vrijeme pokušajte odvratiti od toga, tako da se situacija s zamjenom zaboravi, a sloj koji ste izmislili skladno se uklapa u vaše pamćenje. Mnogi ljudi koji su patološki lažljivci znaju taj mehanizam: oni promišljaju svoju fikciju toliko puta da stvarno počnu vjerovati u njega. To je upravo učinak koji moramo postići kao rezultat naše prakse, koji će vam omogućiti da izliječite svoju bol u srcu i nastavite s visokom glavom.