majčinstvo laktacija

Sorrel tijekom dojenja

čekinja tijekom dojenja Svaka majka koja dijete zna koliko je važna dijeta za razvoj i zdravlje djeteta. Stoga, iz izbornika, žene tijekom dojenja isključuju niz proizvoda. Ne zaboravite na potrebu jesti bogatu vitaminima povrćem, voćem, biljem. Jedna od ranih biljnih vrtnih biljaka je sorrel, ali mnogi imaju pitanja o njegovu uvođenju u prehranu laktacije. Budući da mama treba razumjeti ovo pitanje.

Je li čarobnjak moguće tijekom dojenja?

Biljka je bogata vitaminima i mikroelementima, što ima pozitivan učinak na imunitet i opće stanje tijela, ali je to nužno za ženu koja se brine. Ovo, na prvi pogled, neupadljiva trava ima korisna svojstva:

  • čisti posude;
  • jača živčani sustav;
  • poboljšava funkciju crijeva;
  • normalizira metabolizam masti;
  • Dobar učinak na kardiovaskularni sustav.

Srž za vrijeme dojenja kontraindiciran je u slijedećim patologijama:

  • ulkus, gastritis s visokom kiselosti;
  • pankreatitisa;
  • bolesti genitourinarnog sustava, bubrežnih kamenaca;
  • giht.

Ako nema zdravstvenih problema, možete jesti jela pomoću takvih zelenila. Ali morate ih odreći ako beba dobije alergiju.

Juha od mrvica s dojenjem

Takvo jelo će moći diverzificirati prehranu mame i njene obitelji.

sastojci:

  • sorrel - 250 g;
  • voda - 2 1;
  • govedina - 400 gr;
  • krumpir - 3-5 komada
  • kiselo vrhnje - okus;
  • jaja - 5-6 komada;
  • sol - okus.

priprema

  1. Kuhajte juhu u slanoj vodi, izvadite meso, ohladite ju, izrežite ga u male komadiće.
  2. Oprati krumpir, oguliti, izrezati u kocke. Zajedno s mesom dodajte ga juhu.
  3. Nakon 15 minuta, isperite, sjeckani roda u tavi.
  4. Na kraju kuhanja dodajte pretučeno sirovo jaje.
  5. Ostala jaja se kuha u zasebnoj tavi, hladi, izreže u polovice ili četvrtine. U ovom obliku dodajte svaku posluživanje zajedno s kiselim vrhnjem.

Pita od sorte hranjene grudima

Ovo je izvrsna opcija za uživanje u zdravih kolača. Njega je bolje kuhati kolač bez upotrebe kvasca.

sastojci:

  • sorrel - 200 grama;
  • brašno - 1 tbsp;
  • šećer - 1 tbsp;
  • jaje - 3 kom.

Je li moguće koristiti češalj za dojenje? priprema

  1. Jaja s šećerom moraju biti temeljito napitana.
  2. Pored ove mase, morate dodati brašno i pomiješati kako biste izgledali tijesto koje izgleda kao kiselo vrhnje.
  3. Stavite nasjeckani češnjak u podmazani oblik. Ulijte tijesto, stavite u pećnicu, zagrijavajte na 180 ° C 20 minuta.
  4. Zatim morate dopustiti da se kolač dobro zagrije u obliku, a tek onda ga ukloniti.