Snacks za gubitak težine na poslu
Mnoge žene sjede na poslu od jutra do večeri, tijekom dana troše puno snage i energije koje trebate napuniti kako biste se osjećali veselim. Ali što je s onim ženama koje su u procesu gubitka težine, jer samo jedan krivi snack može negirati sve napore i napredak primljena tijekom prehrane.
Snacks za gubitak težine na poslu
Na poslu je malo vjerojatno da će netko s njima uzeti pirjanog povrća ili nešto slično, to je neugodno, a ponekad jednostavno nema načina da ga ugrijemo i jesti mirno. Najidealnija opcija za one koji gledaju svoje zdravlje, pa čak i pokušati izgubiti težinu, je zdrava zalogaj ukusan i koristan proizvod koji se može odvesti na posao i bilo gdje drugdje. Razmotrimo, dakle, najprikladnije za prehrambene proizvode koji su savršeni za gubljenje težine i koje možete ponijeti sa sobom na posao:
- Pijenje jogurta . Mala boca jogurta s niskim sadržajem masti pomoći će u zadovoljavanju gladi i imati će blagotvoran učinak na probavu.
- Jabuka . Minimalne kalorije i maksimalne zdravstvene beneficije.
- Bobice . Malakuljice i jagode posebno su prikladne, te bobice sadrže puno vitamina i tvari potrebnih za tijelo.
Ako imate priliku sigurno umrežiti i jesti na poslu, obratite pozornost na sljedeće recepte za korisne grickalice koje su savršeno prikladne za mršavljenje žena.
Recept # 1
sastojci:
- sitni sir - 100 g;
- Svježe maline - 10-15 bobica.
priprema
Umiješajte sir i temeljito ga dodajte. Ovo jelo će vam dati energiju i obogatiti se vitamini ,
Recept # 2
sastojci:
- borovnice - 50 g;
- orasi - 30 g;
- low-fat kefir - jedno staklo.
priprema
Pomiješajte plodove s plodovima i sezoni jogurta, ovo će jelo savršeno zadovoljiti vašu glad i neće vam naštetiti vašoj slici.