Lubenice glatke - 9 izvornih ideja za izradu ljetnog pića
Užitak sebe i voljenima s korisnim i hladnim pićem pomoći će originalnim receptima za smoothies od lubenice. Osvježavajući napitak ide hranjiv, niskokaloričan i iznenađujuće ukusan. Varijabilnost recepata će se svidjeti svakom kuharu koji želi diverzificirati svoju svakodnevnu dosadnu prehranu.
Kako napraviti glatka lubenica?
Prije nego počnete pripremati delikates, morate shvatiti što se kombinira s lubenicom u smoothie. Crvena pulpa je vrlo hirovita, brzo prozračna i oksidirana, tako da ne možete pripremiti ukusan piće za buduću upotrebu. Koktel se može pripremiti na temelju različitih, ponekad i neočekivanih proizvoda.
- Kombinira lubenicu s različitim bobicama i voćem. Dodatak temelj pića može biti banane, dinja, grožđe ili limun.
- Savršeno se očituje u piću od menta. Kada se pravilno izvodi, lubenica smoothies će izgledati kao poznati koktel "Mojito" ,
- Temelj voćnog koktela je mlijeko, jogurt ili sladoled, možete smanjiti kalorijski sadržaj uklanjanjem mliječnih proizvoda, dodavanjem sastava gustih voća - banana, na primjer.
- Ideal je glatka mješalica od lubenice s ledom. Drugi alati pri ruci teško je postići željenu gustu konzistenciju.
Lubenica glatka u miješalici
Ukusan i prozračan lubenica smoothies - recepti za miješalicu jednostavan i svatko će moći realizirati bilo koju ideju i kombinirati sve vrste sastojaka na temelju vlastitih sklonosti. Da bi komponente dobro bičale, neki od proizvoda moraju biti zamrznuti unaprijed ili mora biti dodano nekoliko kocki leda. Slijedi osnovna metoda za izradu napitka, koja se može mijenjati po ukusu.
sastojci:
- lubenica pulpa - 500 g;
- jogurt nije slatko - 100 ml;
- mlijeko - 100 ml;
- med - 1 tbsp. l;
- led - 5-6 kocka.
priprema
- Ulijte lubenicu u zdjelu, dodajte jogurt i ulijte mlijeko.
- Uvesti med i baciti kocke leda.
- U najvećoj snazi, tukli sastojke dok ne postane glatka i sofija.
- Ulijte glatku od lubenice u stakla i odmah poslužite.
Lubenice i melonija
Ukusna je glatka lubenica i dinja bez dodataka mliječnih sastojaka. Važno je zapamtiti o kompatibilnosti dinje s nekim sastojcima, na primjer, s medom, nije preporučljivo koristiti. Sastav tog pića nadopunjuje mješavinu smrznutih bobica, a đumbir se raznosi pikantnim okusom lusciousnessa pića. Ako se glatka kava izgleda previše gusta, dodajte malo ledene vode u postupku bušenja.
sastojci:
- lubenica - 300 g;
- dinja - 200 g;
- smrznute bobice - 100 g;
- voda - 150 ml;
- đumbir ribani - 1 tsp;
- šećer - 1 tbsp. l;
- cimet - 1 trzaj;
- led - 5-6 kocka.
priprema
- U zdjelu miješalice za uranjanje kriške lubenica i dinje.
- Uvesti malo otopljene bobice, šećer i cimet, dodajte đumbir.
- Dodajte led, bič uz maksimalnu snagu.
- Ako je neophodno, dodajte ledenu vodu, ponovno pobijedite dok ne posustate.
- Poslužite s listom od metvice i konusom čašicom cimeta.
Pljesak banana od lubenica
Ukusna, gusta i vrlo hranjiva smoothija od lubenice i banane - idealno rješenje za doručak. Prije kuhanja trebate rezati i zamrznuti jednu bananu, lubenicu treba dobro ohladiti, samo pod takvim uvjetima mase će izaći veličanstveno i malo viskozno, pa bi trebala biti ispravna glatka kava.
sastojci:
- banane - 2 kom .;
- lubenica - 400 g;
- mlijeko - 100 ml;
- jogurt - 50 g;
- šećer - 1 tbsp. l;
- cimet - 1 trzaj;
- vanilin - 1 prstohvat.
priprema
- Jedna banana odrezana i zamrznuta. Mliječni jogurt i lubenica trebaju biti potpuno ohlađeni.
- Uronite sve sastojke u zdjelu miješalice, uključujući cimet i vaniliju.
- Udarajte maksimalnu snagu, ulijte smoothies od banana i lubenica u čašama i odmah služiti.
Lubenica i jabuka glatka
Lubenica smoothies s jabukama dobra je ideja za razne jednostavne i dosadne izbornike. Idealno je pogodno za koktel za ručak ili drugi doručak za one koji se pridržavaju pravilne prehrane. Piće izlazi uske, hlapljive i vrlo cool. Kao osnova, bolje je koristiti jogurt niskog masnog tkiva, slatkiši će dodati med ili javorov sirup.
sastojci:
- lubenica pulpa - 300 g;
- jabuke - 2 komada;
- jogurt - 100 ml;
- med - 2 žlice. l;
- smrznuta banana - 1 komad;
- vanilije i cimeta - 1 prstohvat.
priprema
- Jabuke uklanjaju, uklanjaju sjemenke, samovoljno se odrežu.
- Umočite sve sastojke u zdjelu, dodajte vanilin, med i cimet.
- Udarajte maksimalnu snagu dok se jabuke ne pere.
- Ulijte u čaše, ukrašavajte i poslužite odmah.
Lubenica i mlijeko Smoothie
Glatke lubenica, recept koji uključuje mliječnu bazu, lako je pripremiti, sastojci su dobro kombinirani i ravnomjerno izmiješani. Za mljevene guste i bujne, svi sastojci trebaju biti snažno ohlađeni, mlijeko treba malo zamrznuti, tako da je trebalo ledenu koru.
sastojci:
- mlijeko - 200 ml;
- lubenica pulpa - 300 g;
- smrznuta banana - 1 kom .;
- smrznute jagode - 300 g;
- sirup od trešanja - 20 ml.
priprema
- U zdjelu miješalice bacaju slomljena banana, kriške lubenica.
- Lagano odmrzite jagode, dodajte ukupnu masu.
- Uvesti sirup i smrznuto mlijeko.
- Udarajte maksimalnu snagu dok se ne postigne gusta konzistencija.
- Prelijte mlijeko i lubenicu u stakla i odmah poslužite.
Glatke lubenica i sladoleda
Pravi ljetni desert je glatka glatka lubenica s sladoledom. Kuhana delicija na minimalistički recept vrlo je ukusna i samodostatna, ali po želji se može proširiti i popis sastojaka koji nadopunjuju kompoziciju s bananom, bobicama, karamelom i začinima. Odmah se poslužuje ukusna i gusta poslastica, sve dok se koktel ne počne topiti.
sastojci:
- lubenica pulpa - 500 g;
- smrznute bobice - 200 g;
- Plombir - 200 g;
- ribani đumbir - 1 tsp;
- karamel sirup - 1 tbsp. l;
- mentol - 3-4 lišće;
- smrznute banane - 2 kom.
priprema
- Lubenica je izrezao samovoljno, stavio u zdjelu.
- Bobice i banane šalju trag lubenici.
- Bacite đumbirov, ulijte sirup.
- Dodaj posljednji sladoled.
- Beat na maksimalnu snagu sve dok gusta i bujna.
- Ulijte u velike čaše, odmah poslužite glatke od lubenice, ukrašavajući list od menta.
Lubenica i glatka pšenica
Svaki recept za glatke lubenice kod kuće može se nadopuniti zanimljivim sastojcima, najbolje je kombinirati s sezonskim plodovima koji su zreli. U tom slučaju, grožđe se koristi bez kamena, a kish-mish će se savršeno uklopiti. Bit će dovoljno slatkoće voća, stoga nije potrebno dopuniti pripravak sa zaslađivačima
sastojci:
- lubenica pulpa - 500 g;
- kviche-mish - 400 g;
- jogurt bez masti - 100 ml;
- grenadin - 10 ml;
- led - 8-10 kocka.
priprema
- Stavite sjeckani lubeniki meso i grožđe u zdjelu miješalice.
- Uvesti jogurt, grenadin i led.
- Beat na maksimalnu snagu, odmah poslužite.
Glatke smrznute lubenice
Idealna grickalica lubenica je recept koji zahtijeva zamrzavanje većine sastojaka, samo zahvaljujući ovom jednostavnom prijemu piće će postati gusta, bujna i gusta. Tradicionalno, možete nadopuniti kompoziciju s bananom i mliječnim proizvodima, ali novi koktel će se igrati, ako ga popunite sa zamrznutom bobičastom mješavinom, a sok od limete i odrezaka napravi piće slično "Mojito".
Sastojci :
- zamrznuta pulpa lubenica - 500 g;
- lisnato lišće - 1 šaku;
- vapno - 2 kom .;
- gazirana voda - 1 tbsp.
- smrznute jagode - 100 g.
priprema
- Lubenac lubenice, jagode, sok od limete i vode treba uroniti u posudu za miješalicu.
- Dodajte lišće lišća, umutite se pri velikoj brzini.
- Ulijte u čaše, ukrašite s lišćem od mesa i dio lime, odmah poslužite.
Smoothies lubenica s votkom
Pripremite alkoholni lubenicu smoothies kod kuće vrlo jednostavno. Piće se najbolje poslužuje u martini čašama, osim votke, dodaje se liker voća u sastavu, melon ili marelica je idealna. Priprema koktela brzo, ali u nekoliko faza. Čaše trebaju biti ohlađene.
sastojci:
- lubenica - 500 g;
- votka - 100 ml;
- šećerni sirup - 10 ml;
- voda - 1 tbsp.
- liker voća - 50 ml;
- led.
priprema
- Lubenica pulpa i pobijediti vodu s miješalica.
- Shaker miješa votku i liker, sirup šećera i 50 ml sokova lubenica.
- Pomiješajte smjesu alkohola s lubenicom, ulijte u čaše, dodajte led i poslužite.