sposobnost Pravilna prehrana

Kalcij mora

Većina nas je, nakon što su čuli mnoge užase o krhkosti kostiju, noktiju i kosi, već dugo iskusila više od jednog dodataka kalcija. Međutim, bez dovršetka ispravno do kraja, postalo je očito da ne treba očekivati ​​nikakve posebne promjene u zdravlju i izgledu. Nažalost, kemijski proizvedeni elementi u tragovima nisu dobro upijaju naše tijelo. Stoga je slučaj u suvremenom farmaceutskom svijetu došao do organskog kalcija koji se prodaje u istim staklenama Dodaci prehrani , Podrazumijevao je da je morski kalcij.

vrsta

Sam kalcij nije osobito apsorbiran ni od prehrambenih proizvoda - uvijek treba pomoćni element koji je obično bogat u hrani i istu kemiju u prehrambenim dodatcima. Vrlo je prikladna činjenica da dodatak prehrani s morskim kalcijem nadopunjuje neophodnim "improviziranim" sredstvima za savladavanje graditelja kostiju. Razmotrite najpopularnije opcije.

Morsko kalcij + vitamin C

U dodatcima morskog kalcija s vitaminom C naći ćete 150 mg ioniziranog kalcija i 15 mg vitamina C po tableti. Ovaj lijek propisan je za osteoporozu, ozljede, frakture, menopauza, trudnoću, laktaciju, diatezu, karijes.

Kalcij + selen

Obično ovaj dodatak prehrani sadrži ne samo morski kalcij s selenom, već i mangan s cinkom. Ta tri mikroelementa sastavni su dijelovi života ljudi koji rade u mozgu koji rade na računalu, koji žive u područjima s niskim sadržajem selena u tlu. Također, lijek je propisan za dermatitis, česte prehlade, veliko fizičko naprezanje, krhku kosu i nokte.

U sastavu za jednu tabletu:

  • kalcij ioniziran - 150 mg;
  • vitamin C - 15 mg;
  • magnezij - 21 mg;
  • cink - 1,6 mg;
  • selen - 12 mcg.

Kalcij + jod

Morsko kalcij s jodom propisan je tijekom trudnoće, dojenja, menopauze i tijekom aktivnog rasta djece. Bit će korisno u najmanjim kršenjima funkcija štitnjače, nakon ozračenja i kemoterapije, kao i za sve one koji žive na ekološki nepovoljnim mjestima.

Sastav 1 tablete:

  • kalcij - 150 mg;
  • vitamin C - 15 mg;
    • morskog kalcija s jodom
  • jod - 35 mcg.

Kalcij iz algi

Ali čak i to organski i potpuno prirodni kalcijum ima svoje konkurente. Vrhunac mode je kalcij iz morske trave. Prodajemo u mekim kapsulama i prema tome polu-tekućinu. Iz tog razloga, proizvođači nas uvjeravaju da njihov lijek nema jednaku apsorpciju. Osim toga, lijek sadrži 73 aminokiseline, vitamin i elemente u tragovima, apsolutno je sigurno i ne uzrokuje iritaciju sluznice (pH lijeka = 7).