hrana Ukusni članci

Salata s celerom i piletinom

Salate koje sadrže sastojke kao što su celer i kuhano pileće meso su vrlo pogodni za prehrambenu prehranu. Celer je proizvod s negativnim sadržajem kalorija (to znači da probava ovog proizvoda uzima više kalorija nego što tijelo prima od svoje potrošnje). Ovo mirisno korjenasto povrće sadrži grubo vlakno i korisne kalijeve spojeve. Pileći - lako probavljiv dijetni proizvod (naravno, bolje je koristiti grudi).

Recept salate od celera, piletine i maslina

sastojci:

  • kuhana piletina - 400 g;
  • crveni luk - 1 kom .;
  • (tamno ili svijetlo) - 20 kom .;
  • celer - 200 g;
  • slatki paprika - 2 kom .;
  • 1-2 zelena slatka i kisela jabuka;
  • češnjak - 2 češnja;
  • zelje (bosiljak, korijander, peršin);
  • maslinovo ulje - 5 tbsp. žlice;
  • ocat prirodno grožđe 3-5% - 2 tsp.

priprema

Kuhano pileće meso izrezano na male kocke. Čistimo luk i izrežemo ga u četvrtinu prstenova. Celer na srednjoj grater. Crveni papar izrezati u kratke trake, i masline - u kriške ili na pola uz svaki. Pomiješajte sve sastojke u zdjelici za salatu, dodajte zdrobljeni češnjak, sjeckani zelje i zadnji (kako ne biste imali vremena zamračiti) - jabuku izrezanu u male kocke. Napunite salatu mješavinom maslinovog ulja i octa. Svi mješavina.

Salata s piletinom, celerom i ananasom

sastojci:

  • kuhana piletina - 300 g;
  • ananas (konzervirano) - 300 g;
  • celer - 150 g;
  • češnjak - 2 češnja;
  • crveni papar - 1 kom .;
  • peršin i korijander;
  • maslinovo ulje - 5 tbsp. žlice;
  • sok od limete - 1-2 tbsp. žlica.

priprema

Izrežimo pileće fileove s malim kockama i ananas s malim kockicama. Celer na velikom rebaru. Sjeckajte zelje. Sve se miješa u zdjelici za salatu, dodajte stisnutu češnju. Začinite s vrućim paprom na okus. Potresite sok od limete i preljev maslinovog ulja.

Salata s grožđem, piletinom i celerom

sastojci:

  • kuhano pileće meso - 300 g;
  • celer - 150 g;
  • svijetlo stolno grožđe s gustim plodovima i sitnim kostima - 1 srednje veličine;
  • prirodni jogurt bez aditiva - 200 ml;
    • pileća salata s celerom
  • češnjak - 2 češnja;
  • peršin, cilantro i bosiljak;
  • crveni papar.

priprema

Pileće meso ćemo izrezati male kocke, celer ćemo rešetkati na grater. Odrezat ćemo grožđe od Gronki (koristimo cijele plodine). Odrezat ćemo zelje. Sve se miješa u zdjelici salate, sezoni vrućim paprom i slomiti češnjak. Napunite salatu jogurt , ukusan salata s piletinom i grožđem spremni!