Sigurnost na stolu za švedski stol
Približava se 31. prosinca, što znači da je došlo vrijeme za razne bankete, zabave itd. Jedan od tih izleta na stolu za švedski stol može imati žalosno djelovanje na vašu figuru. Da biste to spriječili, postoji nekoliko tajni.
Lijepa francuska riječ
Prijevod s francuskog jezika, stol za švedski stol znači "na vilicu", jer su sva jela prikazana u takvom obliku kako bi se uklopila u ovaj uređaj. Ova vrsta blagdana je vrlo pogodna za korporativne stranke. No, kada je stol pun truda, vrlo je teško ne podleći iskušenju, a ne probati sve ove delicije. U tom slučaju, potrebno je pridržavati se sigurnosti na švedskom stolu.
Osnovna pravila
Dopušteno i zabranjeno piće
Na švedskom stolu možete popiti gazirana mineralna voda, kao i prirodni sokovi, ali ne slatki. Osim toga, dopušteno je piti čaj ili kavu, a kao i za slatke sokove, one se moraju razrijediti vodom. Od alkohola možete priuštiti čašu suhog bijelog vina i istu vrstu šampanjca.
No, bolje je odbiti jaka pića, budući da su visoke u kalorijama i pored povećanja apetita. Nije potrebno piti cijelo staklo tijekom svakog prženja, dovoljno je samo piti piće. Da biste spremili lik, bolje je napustiti alkoholne koktele, jer se koriste za pripremu različitih slatkih i vrlo kalorijskih likera. Ako je netko primijetio da ste odustali, upotrijebite standardne trikove i kažite da vozite ili uzimate antibiotike itd.
Dopušteni i zabranjeni proizvodi
Za švedski stol postoji jedno vrlo važno pravilo - svako jelo može se isprobati samo jednom. U početku jedite samo povrće i voćne zalogaje na blagdan, a tek tada, ako i dalje imate želju za jelo, dopustite sebi jela od mesa i ribe. U osnovi, buffet receptima dominiraju predjela koja se poslužuju na kruhu, u ovom slučaju jedu samo punjenje, ali je bolje odbiti kruh. Pokušajte probati nešto ukusno, a ne obične kobasice i kolače. Čekajte vruće, što bi trebalo biti posluženo pola sata nakon početka događaja. Budući da je gljiva julienne pečena povrće , plodovi mora na žaru puno su ukusniji i zdraviji za lik.
Nije preporučljivo jesti tijekom razgovora. Ne samo da je to manifestacija loših manira, nećete dobiti zadovoljstvo jedenja hrane. Osim toga, tijekom komunikacije, ne možete pratiti količinu hrane koju jedete i slučajno jesti nešto zabranjeno i vrlo kalorijalno. Ne preporučuje se poluproizvodi na ražnjacima, razni prženi burgeri itd
Dopuštene i zabranjene misli
Zapamtite da kada osoba jede dok stoji u njoj, odgovara mnogo više nego u sjedećem položaju. Tijekom recepcije, razmislite o činjenici da je vaš zadatak uživati u odmoru, a ne jesti tjedan dana unaprijed.
Nemojte misliti da je švedski stol jednostavan za zagrijavanje prije objedne večere koja vas čeka kod kuće. Ako mentalno zamislite sve male zalogaje koje ste pokušali za večer i stavili ih u jednu ploču, dobivate dovoljno velik dio.
Važna pravila
- Prije nego što se vratite na švedski stol, pojesti nešto zadovoljno kod kuće, na primjer, dio složenih ugljikohidrata. Zahvaljujući tome moći ćete se oduprijeti iskušenju da jedete na švedskom stolu.
- Nema potrebe da se samostalno nalazi s praznom pločom i privlači pažnju drugih. Pokušajte uvijek imati zalogaj za ishranu u vašim rukama. Ostanite u društvu ljudi koji također promatraju svoj oblik i prehranu.
- Možda ćete biti malo kasno za početak odmora, tako da propustite nekoliko tosta i grickalica.
Ovo su sigurnosne smjernice koje će vam pomoći da zadržite svoj lik, a ne da biste stekli dodatne kilograme na stolu za švedski stol.