Rusks - kalorija
Krekeri su jedna od dostupnih delicija, koje vole i odrasle osobe i djeca. Mogu ih kupiti u bilo kojem supermarketu ili kuhati kod kuće.
Kruhovi kruh su kruh ili pecivo, koji su izrezani na jednake dijelove i ponovno pečeni. Ova metoda kuhanja je izumljena, budući da se obično pekarski proizvodi brzo pogoršavaju. Rustovi su dobro očuvani duže vrijeme i ne gube svojstva pod utjecajem vanjskih čimbenika.
Sadržaj kalorija krekera ovisi o količini kalorija kruha iz kojeg su napravljene. Osim toga, oni zadržavaju sva korisna svojstva. Zbog činjenice da je ovaj proizvod dobro probavljao i apsorbirao tijelo, preporučuje se da ga koristite tijekom prehrane. Na primjer, u postoperativnom razdoblju ili u slučaju trovanja, kada je važno ne učitati probavne organe i istodobno osigurati tijelu potrebnu energiju. Oni također sadrže puno vlakno ,
Bez sumnje, šunke su korisni proizvod. Međutim, jedino je moguće osjetiti prednosti ako se ne zlostavljaju. Važno je imati osjećaj proporcije i ne pokušavajte napraviti krekere glavni jelovnik, jer će to neizbježno dovesti do problema s gastrointestinalnim traktom.
Kalorijske mrvice od bijelog kruha
Bijeli krekeri za kruh služe kao odličan dodatak čaju uz džem. Također mogu imati popodnevni čaj s mlijekom. Ponekad su neophodni sastojci pripreme salata.
Kalorijska vrijednost mrvica kruha jednaka je 331 kalorija na 100 g proizvoda, sadrži 11,2 g proteina, 72,7 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Unatoč prilično visokom sadržaju kalorija, krekeri od bijelog kruha su dobri za tijelo. Sadrže mnogo vitamina: B1, B2, PP, E, koji su odgovorni za aktivnost mozga, funkciju srca i stanje kože. Osim toga, ovaj proizvod sadrži mnogo minerala poput željeza, magnezija, kalija, kalcija, bakra, fosfora.
Kalorijske mrvice od crnog kruha
Ovaj proizvod također sadrži velike količine vitamina, minerala i ugljikohidrata. No, budući da je sadržaj kalorija od crnog kruha mnogo manji, dobro su prilagođeni onima koji žele izgubiti težinu, a ne uživaju u proizvodnji kruha.
100 g sadrži 210 kalorija, protein - 4,7 g, ugljikohidrate - 49,8 g, masnoća - 0,7 g.
Kalorijske mrvice
Breadcrumbs su male mrvice kruha koje se koriste u kuhanju. Breading je neophodan u procesu izrade kolača, mesa, ribe i pečenja. To daje jelo hrskavoj zlatnoj kore i istodobno gotov proizvod ostaje sočan.
Kalorijski krušni mrvice iznose oko 395 kcal. Budući da su dodani malo, oni ne dodaju mnogo kalorija na hranu, ali i dalje utječu na sveukupno energetska vrijednost ,