Psihologija i odnosi Znajte sami

Razmišljanje - što je to u filozofiji i psihologiji?

U mahnitom ritmu života, moderna osoba ponekad nema dovoljno vremena za najvažniju stvar - svoj unutarnji svijet. Sposobnost uvida i razumijevanja vaših pogrešaka iznimno je važna za svaku osobu. Predlažemo otkriti koje su metode refleksije i što je emocionalno odraz.

Razmišljanje - što je to?

Stručnjaci kažu da je razmišljanje neka vrsta pozornosti određenog subjekta prema sebi, kao i vlastitoj svijesti, proizvodima svoje djelatnosti i njihovom preispitivanju. U tradicionalnom smislu - sadržaj i funkcije njihove svijesti, koji uključuju osobne strukture, razmišljanje, mehanizme percepcije, odlučivanja, emocionalnog odgovora, obrasce ponašanja i još mnogo toga.

Razmišljanje u filozofiji

Razmišljanje se obično shvaća kao filozofski izraz koji karakterizira oblik mentalne aktivnosti pojedinca, usmjeren na razmišljanje o svojim postupcima. Razmišljanje u filozofiji je metoda kojom se može otkriti specifičnost duhovnog i duhovnog svijeta čovjeka. Važno je shvatiti da je ovaj koncept, zajedno s uporabom kategorijskog jezika, sposoban karakterizirati filozofsko razmišljanje. Ukratko, može se tvrditi da je sva filozofija odraz uma, što je odraz onih kategorija kao što su misli i ideje.

U okviru pojedinih filozofskih teorija i koncepata razmatranje se smatra najbitnijim svojstvom svijesti. Zbog toga postaje jasno da se samo stvorenja sposobna za svjesnost stanja vlastite psihe mogu nazvati svjesnim. Međutim, takvi pristupi ne prihvaćaju pristaše namjernog koncepta svijesti.

Razmišljanje u psihologiji

Općenito je prihvaćeno da je refleksija u psihologiji jedan od oblika introspekcije i privlači svijest pojedinca na analizu vlastitih misli i djelovanja. Jedan od prvih koji je radio s ovim pojmom u psihologiji bio je A. Busemann. Bio je ideja da dodijeli odraz u zasebnom odjeljku. Po njegovom mišljenju, ovaj koncept znači prenošenje iskustava s vanjskog na unutarnji svijet osoba. S. Rubenstein je tvrdio da se može formirati zrela punopravna osobnost ako osoba može ostvariti granice svog "ja". Taj proces uključuje sposobnost samoanalize.

Refleksivnim činom podrazumijeva se zaustavljanje cijelog tijeka mentalnih procesa i stanja. Postoji određen prijelaz od automatizma do svjesnosti, proces razumijevanja pojedinca vlastitog unutarnjeg svijeta. Rezultat takve aktivnosti je stvaranje karakterističnog načina da se osoba ne samo razmišlja, odražava nego i živi u cjelini.

vrste refleksije

Vrste refleksije

Ponekad pitanje postaje ono što je stvarno, kakav je refleks. Uobičajeno je razdvajanje sljedećih vrsta:

  1. Situacijsko razmišljanje - pokazatelj je "motivacije" i "samopoštovanja", osiguravajući uključivanje subjekta u situaciju, svijest o njegovim sastavnicama. Ova vrsta razmišljanja uključuje sposobnost subjekta da uspoređuje svoje postupke s konkretnom situacijom, koordinira i nadzire komponente aktivnosti u skladu s uvjetima koji se mogu promijeniti.
  2. Retrospektivna refleksija - doprinosi analizi izvršenih aktivnosti i prošlih događaja.
  3. Prospektivno razmišljanje - uključuje misli o budućim aktivnostima, prezentaciju napretka aktivnosti, planiranje, odabir najučinkovitijih načina za njegovo provođenje i prognoziranje mogućih ishoda.

Razmišljanje i samorazvoj

Vrlo je važno razvijati razmišljanje za promjenu osobe na bolje. Da biste to učinili, trebate:

  1. Budite u stanju analizirati svoje akcije nakon vrlo važnih događaja.
  2. Razmislite o svojim postupcima i kako bi djelovanje moglo izgledati u očima drugih.
  3. Završite svoj dan analiziranjem svega što se dogodilo.
  4. Ponekad provjerite svoje mišljenje o drugima.
  5. Što je više moguće komunicirati s različitim ljudima.

Razmišljanje u sportu

Često možete čuti o pojmu razmišljanja u sportu i tjelesnoj kulturi. Ovdje se taj pojam shvaća kao posebna vještina koja je usmjerena na samosvijest, sposobnost praćenja vlastitih emocija, djelovanja, sposobnosti da ih analizira i vrednuje. Jednostavno rečeno, ovo je neka vrsta razgovora s tobom. Učenje osnove razmišljanja o lekcijama fizičke kulture u školi nije lako i višestruko. Jasno je da ga je nemoguće naučiti u samo jednoj lekciji. Međutim, taj proces je višeslojan i onaj koji stalno postaje složeniji.

Što utječe na sposobnost osobe da odražava?

Postoji takva stvar kao osobni odraz. Ako govorimo o sposobnosti refleksije, onda se oni mogu razviti, kao i sve druge sposobnosti u kontekstu određene aktivnosti. Te se mogućnosti mogu prikazati unutar određene strukture. Primjer bi bio struktura razmišljanja i komunikacije. Može se zvati osoba sposobna za razmišljanje koja, kada traži izlaz iz teške situacije, može uspješno riješiti probleme, promisliti o vlastitoj svijesti.

metode refleksije

Vježbe refleksije

Takve vježbe razmišljanja u obuci nazivaju se vrlo učinkovite:

  1. Autoportret - pridonosi stvaranju vještina za prepoznavanje nepoznate osobe, razvijanju vještina opisivanja ljudi na različitim osnovama. Ovdje morate zamisliti da trebate susresti stranca i trebate opisati sebe kako bi vas mogao prepoznati. Takav se rad trebao odvijati u parovima.
  2. Bez maske - pomaže ukloniti emocionalni i bihevioristički fašizam, oblikovati vještine iskrenih izjava kako bi analizirali vašu "ja". Svaki sudionik dobiva karticu na kojoj postoji izraz bez završetka. Bez pripreme morate popuniti frazu. Odgovor mora biti iskren.
  3. Da - pomaže u poboljšanju vještina empatija i razmišljanja. Skupina se treba razbiti u paru. Jedan od sudionika treba reći izraz koji izražava svoje stanje, raspoloženje ili osjećaj. Nakon toga, drugi sudionik mora postaviti pitanja.
  4. Karusel - pomaže u stvaranju sposobnosti brzog odgovora tijekom kontaktiranja. Ova vježba uključuje niz sastanaka, svaki put novu osobu. Ovdje je važno jednostavno započeti kontaktirati, pratiti razgovor i oprostiti se.
  5. Kvaliteta - doprinijet će razvoju cilja samopoštovanje , Svatko će morati napisati najmanje deset pozitivnih i najmanje deset negativnih vlastitih osobina, a zatim ih rangirati. Važno je obratiti pozornost na prve i zadnje kvalitete.

Kako se riješiti refleksije?

Ako se stanje refleksije deprimira i postoji želja da se riješite, evo nekoliko vrijednih savjeta psihologa:

  1. Važno je izraditi pravilo za vas da prvi budete pozdravljali ljude.
  2. Morate biti sigurni ili se pretvarati da ste sigurni. Najprije morate izravnati ramena i podignuti bradu.
  3. Nemojte se bojati gledati ljude u oči. Tako će biti jasno osobi da postoji interes za njega i on će zasigurno uzvratiti.
  4. Važno je naučiti kako napraviti mali razgovor. Možete započeti s onim osobama s kojima je doista vrlo jednostavno i ugodno.
  5. Slušni trening. S vremena na vrijeme morate se podsjetiti na svoju važnost i jedinstvenost.
  6. Potrebno je pokušati učiniti nešto odakle postoji strah. Ako uspijete ostvariti ono što je duh nedostajao prije, onda možete biti sigurni da je pobjeda ispred.