Omjer visine i težine tinejdžera

omjer visine i težine tinejdžera Adolescencija je nevjerojatna vrijeme za promjenu i samoozljeđivanje. Dijete raste i mijenja pred našim očima. No, u potrazi za modernim idealima, tinejdžeri ponekad doživljavaju veliku anksioznost zbog svoje težine ili visine.

Kako pomoći tinejdžeru da se bavi optimalnim omjerom njegove visine i težine bez štete zdravlju? Znanstvenici ne daju nedvosmislen odgovor na ta pitanja i nude mnoge metode. Razmotrite najpopularnije - antropometrijsku tablicu i Indeks tjelesne mase.

Centili (antropometrijski) stol

Tablica korelacije visine i težine omogućuje određivanje dobi najoptimalniji pokazatelji koji odgovaraju razvoju djeteta.

Tablice za djevojčice i dječake sadrže raspone s prosječnim rastom i težinom adolescenata.

Najbolji rezultat - ako je pokazatelj težine i visine djeteta prosječan. Ako je ispod prosjeka - tendencija je zaostajanja u razvoju. Iznad prosjeka - napredak u razvoju.

Niska ili vrlo visoka stopa može biti posljedica karakteristika individualnog razvoja i određenog poremećenog rasta.

Vrlo nizak ili vrlo visok omjer visine (težine) i dobi tinejdžera već je uzrok zabrinutosti i obavezno savjetovanje s specijalistom.

Indeks tjelesne mase (BMI)

BMI je razvio Nacionalni centar za zdravstvenu statistiku u Sjedinjenim Državama i stekao znatnu popularnost u svijetu.

Prvo morate odrediti BMI prema formuli za omjer visine i težine:

BMI = (težina / visina / visina) * 10.000

Na primjer, ako je djevojka 19 godina, visina 170 cm, težina 60, a zatim pomoću dostupnih podataka za formulu, dobivamo:

(60/170/170) * 10.000 = 22.

Zamjenjujući dobiveni broj u posebnoj percentilnoj dijagonali,

Vidjet ćemo prosječne podatke za adolescentne djevojke. Slični su izračuni izrađeni za dječake, ali se koristi druga tablica BMI.

Ako indeks omjera visine i težine jako odstupa od prosjeka, to može ukazivati na budućnost pretilosti ili anoreksiju.

Prilikom izračunavanja točnog omjera visine i težine, važno je uzeti u obzir da se sve metode temelje na prosječnim statističkim podacima. Istodobno, svaka adolescentica ima svoje osobine, određenu genetsku predispoziciju i na njih utječu razni čimbenici koji utječu na sveukupni razvoj.

Istodobno, takvi izračuni mogu pomoći u određivanju mogućih patologija u razvoju djeteta.

Sudjelovanje u identificiranju idealnih omjera omjera rasta tjelesne mase i dobi je uzbudljiva aktivnost. Ali nemojte zaboraviti da je glavna zadaća roditelja podučiti tinejdžeru da promatra zdrav stil života i da se ljubi.