Psihologija i odnosi Znajte sami

Psihološki iscjedak

Bez obzira koliko su naši nadređeni željeli imati vatrodojavni motor u ljusci jednog zaposlenika ureda, nažalost, do sada znanost nije pronašla način da to shvati. Umorni smo ne samo fizički nego i psihički, i to se mora priznati. Ako se fizički umor može primjetiti izvana (nakon napornog trčanja, na primjer, otežano disanje, znojenje, mišiće koji drhtavaju), tada takvi čimbenici ne bi trebali podržavati psihološku iscrpljenost. Naš mozak je umoran, a ako mu ne pružimo priliku za odmaranje, u nekom trenutku on odbija pružiti odgovarajuće odgovore na vanjske zahtjeve.

Pod pametnim razdobljem psihološkog olakšanja, obični prekidi pušenja, pijenje čaja i besposlenost na poslu skriveni su. Istina je da se neki zaposlenici obraćaju ovoj prevenciji, čak i bez umor ,

Psihološko olakšanje u svijetu

Moramo priznati da u svijetu s metodama psihološke pomoći, sve je u redu. Sada je vrlo moderan razgovor i razgovor o ljudskim pravima. Dakle, japanske i američke tvrtke možda više nemaju konkurente na području naših prava.

U Japanu, svaki ured ima sobu za psihološko olakšanje na poslu. Ovo je lutka ili torbica koja izgleda kao šef. Nakon što Japanci prijeđu prag ove prostorije, oni ga ne odbacuju automatski! Oni to ne smatraju sramotnim, i ne čudi da neki zaposlenici ponekad imaju akutnu potrebu dati svoje šefove "u zubima". U svakom slučaju, vlasti to vole raditi s lutkom, a ne izvornikom.

U Americi ne postoji takav karizmatični način da se zatvorite na poslu. No, malo je sve: dvorane, kuhinje, sofe, saloni, "zelene površine" itd. A u Brazilu (iako jedva da postoje radoholičari) u uredima objesiti nosače za "mikro san" zaposlenika. Vjeruju da je 15-minutni san idealan način psihološkog olakšanja i povećanja učinkovitosti rada.

kuća metode psihološkog olakšanja

Ali ako samo radi, bilo bi tako loše! Nismo uopće zabrinuti za psihološko pražnjenje i kod kuće. Ali postoje vrlo jednostavni načini:

  • fotodinamička metoda - gledanje fotografija gdje ste sretni;
  • sport - tjelesna aktivnost pomaže tijelu da potpuno isključi mozak;
  • glazba - slušanje glazbenih zapisa živčanog sustava;
  • Uzgoj biljaka - usput, također je japanski način opuštanja, sjetite se umjetnosti bonsai ,