Proizvodi koji su korisni za ljudsku jetru i njegovo oporavak
Ljudi koji zanemaruju zdrav stil života i godinama uživaju u štetnim navikama, ne shvaćaju koliko jaki puše isporučuju jetru - vitalni organ koji obavlja 500 metaboličkih funkcija u tijelu. Mnogi su zabrinuti za pitanje koje namirnice koje su dobre za jetru mogu se svakodnevno pojavljivati u izborniku i koje bi one trebale biti isključene.
Koja hrana je dobra za jetru?
Pogrešno je pretpostaviti da je jetra veliki filtar koji može u bilo kojem trenutku i u bilo kojem iznosu zadržati štetne i otrovne tvari, neutralizirati ih, a osoba će biti potpuno zdrava. Toksini prolaze kroz proces cijepanja, tijelo ih pretvara u tvari koje nisu opasne za život, ali šteta na tijelu je još uvijek ogromna. Mogućnosti jetre nisu neograničene, iako su sposobne samoiscjeljivati ako je proces uništavanja utjecao na svoje male površine. Hrana koju joj jetra voli pomaže joj da se vrati u zdravu državu. Ovo je:
- Razni voće i povrće, od kojih su posebno korisni oni u kojima je meso narančasto ili crveno.
- Zobena kaša, kuhana od žitarica integralnih žitarica.
- Matice u malim količinama.
- Biljno ulje - suncokret, laneno sjeme, maslinovo ulje.
- Proizvodi od kiselog mlijeka.
- Niska masnoća.
- Masne ribe u malim količinama (haringa, smeđa pastrve).
Pravilna kombinacija ovih proizvoda, jedenje u isto vrijeme u malim obrocima ima blagotvoran učinak na jetru. Glavni neprijatelji tijela su sol, pržena, začinjena, masna jela. Ogromno opterećenje i funkcioniranje "na granici" ga troše, a veliki dijelovi junk hrane ne samo da se protežu u želucu, nego također uzrokuju jednokratne jake "udarce" jetre, nakon čega se nekoliko dana vraća u normalan rad.
Koji su plodovi dobri za jetru?
Priroda nudi ljudima veliku raznolikost voća, koja nisu samo ukusna, već i savršeno zadovoljavaju žeđ. Postoje također korisne za jetru, ali u željenoj količini mogu biti samo zdravi ljudi. Oni koji pate od bolesti tijela, dodjeljuje se posebna dijeta u kojoj se voće i sokovi pokazuju u mjerenim količinama. Takvi proizvodi uključuju:
- jabuke (sadrži pektin);
- marelice (sadrže puno karotena);
- suhe marelice (suho voće koje sadrži fenolske kiseline);
- limun (visoki sadržaj vitamina C i drugih vitamina);
- breskve, kruške (riboflavin je prisutan u velikim količinama).
To nije čitav popis voća koji se može konzumirati, ali prije nego što jedete bilo koju egzotičnu hranu koja je dobra za jetru, bolje je pitati stručnjaka o tome što možete jesti i što ne, s obzirom na postojeće bolesti i fiziološke značajke tijela. Isti proizvod može biti korisno za jednu osobu, a za drugu će uzrokovati poremećaj prehrane koji će utjecati na zdravlje.
Kakvo povrće je korisno za jetru?
Zajednički i povoljno povrće koje su dobre za jetru, možete se uzgajati u vrtu ili kupiti na tržištu. Povoljni učinci na tijelo imaju one od njih koji imaju crvenkasto ili narančasto meso. To uključuje: bundeve, rajčice, repa, papriku, mrkvu. Mrkve, rajčice i paprike konzumiraju se sirovi (za teške bolesti jetre, toplinski se obrađuju i protrljaju u stanje mulja), a bundeva i repa se preporučuje pečenje ili pari. Bundeve proizvode ukusne žitarice, salame od cikle.
Koji je kašu dobar za jetru?
Kada govorimo o tome koji su sokovi dobri za jetru, navodi se popis voća iz kojih se izvuče "nektar života". Ako govorimo o žitaricama, pažnja je usmjerena na stanje krme, iz koje su pripremljeni i metode njihove toplinske obrade. Najkorisniji kaša je ona koja je bila na vatri nekoliko minuta, a ne više. Priprema se od žitarica:
- heljda;
- zob;
- pšenica;
- riže;
- biserno ječam;
- kukuruza;
- proso.
Žitarice iz cijele zrna su poželjne jer svaka od zrna ima gustu ljusku i, kao kapsula, zadržava sve hranjive tvari. Na primjer, za kuhanje kaša od heljde preporuča se sipati vodu na špilji i ostaviti noć. Heljda će se progutati, a ujutro će jednostavno trebati kuhati, ukloniti iz topline i ostaviti da se ohladi dok se ne zagrije.
Koje matice su dobre za jetru?
Kada se shvati što je dobro za jetru neke osobe od različitih vrsta oraha, pažnja je usmjerena na činjenicu da ti proizvodi proizvode posebna ulja koja ljudi dodaju u hranu, stoga je korisno jesti orahe (kikiriki, orašasti plodovi, orasi i pinovi), ali kao i kod ostalih proizvoda, poželjno je znati mjeru. U njima je istaknuto orah. Koncentrira se mnogo korisnih tvari, uključujući aminokiselinu argininu - važan antioksidans koji sprječava akumulaciju slobodnih radikala i promoviraju uklanjanje soli teških metala.
Koje je ulje dobro za jetru?
Biljna ulja su izvor omega-6 nezasićenih masnih kiselina, sadrže vitamin E i druge korisne tvari koje poboljšavaju funkcioniranje tijela. Dobro, ako hrana koja je dobra za jetru (na primjer, gore navedeno povrće) je začinjeno biljnim uljem. U umjerenim količinama, poboljšava protok žuči, pomaže očistiti jetru otrova i toksina. Preporuča se koristiti maslinovo ulje, laneno ulje, suncokretovo ulje.
Koja hrana čisti jetru?
Opasno za život je stanje koje liječnici nazivaju terminom - detoksikacija. Oštećenje organa je opsežno i ozbiljno, stanice gube sposobnost oporavka. Pacijent se suočava s kobnim ishodom. Zato je važnije ne dopustiti ovaj trenutak nego pokušati pobjeći od posljedica. Proizvodi koji čiste jetru otrova i toksina, djelomično oslobađaju teret na tijelu, ubrzavaju metabolizam stanica. Ovo je:
- limun (koristan sok od limuna, otopljen u toploj vodi);
- češnjak (sadrži aktivne tvari koje poboljšavaju proizvodnju enzima);
- zeleni čaj (dobro čisti tijelo od toksina i toksina);
- peršin (pomaže uklanjanju soli teških metala).
Koja hrana liječi jetru?
Jetra započinje proces degeneracije tkiva uslijed različitih komorbiditeta, uzimajući velike količine antibiotika, prepuštajući se lošim navikama. Ako je uzrok izazvane eliminiran i liječenje je započeto na vrijeme, funkcije organa u potpunosti su obnovljene. Izvrsna pomoć u tome su proizvodi za jetru, koja sama priroda obogaćuje aktivnim ljekovitim sastojcima. To su med, alge, mlijeko čička, peršin, dunje, maslačak.
Proizvodi za oporavak jetre
Nakon dugog tijeka liječenja, oslabljeni i iscrpljeni organi traju nekoliko mjeseci da se oporavi. Situacija je komplicirana ako je pacijent dugo vremena preuzeo snažne antibiotike. Kako bi ovo razdoblje bilo uspješno i brže od očekivanog - proizvodi koji vraćaju jetru svakako bi trebali biti uključeni u dnevni izbornik. To su med, morska trava (morska trava), dunja, mršav, riba, mliječni proizvodi (kefir i jogurt pogodni su za pripremu kod kuće).
Koje su namirnice štetne za jetru?
Popis jela koja štete tijelu, uključujući i jetru - ogromna je. Neki proizvodi se ne preporučuju, dok su drugi opasni nakon određene metode prerade (pečenje, pečenje, soljenje). Prva skupina uključuje proizvode štetne za jetru i čistom obliku - masnoće svinjetine, pililicu broilera, maslac i lardo (u velikim količinama). Masna hrana koja sadrži karcinogene ima loš učinak na zdravlje; sol, koja je u suvišku dodana posudama; svi su začinjeni i pušeni.
Pozornost treba obratiti na piće. Proizvodi koji su korisni za bolesnu jetru su čista voda, mineralna voda bez plinova, prirodni sokovi, biljni i biljni dekocije. Izuzete su sode, pivo, surogatna proizvodna vina (u kartonskim kutijama), votka, alkoholni kokteli. Jetra je vrsta pokazatelja koja izvještava o problemima u tijelu s nelagodom ili boli. I ne slušati te "signale" glupo je i opasno.
