Proizvodi za kosu
Mnoge djevojke sanjaju se na gustu kosu i kovrče koje neće imati razdvojenih krajeva. Da bi san postane stvarnost, morate jesti hranu koja je dobra za vašu kosu, jer ljepota počinje iznutra, što znači da je dijeta vrlo važna.
Koje proizvode jačaju kosu?
Za početak, prisjetimo se da su stručnjaci više puta rekli da je jednostavno potrebno napustiti razna "štetna", prekomjerno masna jela, tj. Trebate eliminirati čips, Krumpiriće , hamburgera i soda iz izbornika. Inače, nikad ne možete čekati pozitivan učinak.
Sad ćemo razgovarati o tome što trebate jesti, o proizvodima za kosu koji su najkorisniji. Prvo, uključite ribu u svoju prehranu, a ne morate trošiti puno novca i kupiti losos. Čak i obični bakalar ili pollock će biti vrlo koristan, jer oni također sadrže fosfor.
Drugo, svakako jesti perad. Sadrži veliku količinu proteina, ali je bez masti. I na kraju, uključite jelovnik oraha, orahe, orašaste plodove, kikiriki , Samo nemojte kupiti pržene orahe, to će biti puno korisnije ako nisu "masno zasićene" i sadrže kancerogene.
Također proizvodi za zdravlje kose uključuju kupus. Stručnjaci savjetuju da jedu više brokule, bijelog kupusa i cvjetača. Sadrži veliku količinu željeza i magnezija, tvari koje pridonose brzom rastu kose i ojačavaju folikule dlake.
Koji proizvodi su korisni za kosu i štite ih od pada
Ako je žena suočena s takvim problemom kao stanjivanje njezine kose, ona može uključiti sljedeća jela u svoju prehranu:
- Parenčana riba lososa.
- Špinat.
- Kupus je pirjan u mršavom mesu.
- Povrće juhe.
- Proizvodi od kiselog mlijeka.
Ova jela imaju gotovo "čarobnu" sposobnost da ojačaju folikule kose. One sadrže različite vitaminima, među kojima su C, A, B, D, E, kao i tvari kao što su magnezij, kalij, kalcij i, naravno, željezo. To su ti elementi u tragovima koji su neophodni za jačanje kovrča i sprečavanje njihova gubitka.
Odbijanje treba biti od maslinovog mesa (svinjetina), pržene hrane, na primjer, krumpiriće, "štetnih" slatkiša (krafne, pržene u biljnom ulju, itd.). No, svježe stisnute povrće ili voćni sokovi, za razliku od toga, pridonijet će najbržem rješenju problema gubitka kose.
