Slimming proizvodi
Jeste li ikad razmišljali o sljedećem paradoksu: da izgubite težinu, trebate jesti. Postoji svibanj biti sve više i više nego sada, kada se težina ne odgovara vama. Ali to ne znači da možete povećati potrošnju svinjetine i sladoleda. Sada ćete jesti pravu hranu - mršavljenja proizvoda ,
Koja hrana pomaže u gubitku težine?
Postoji mnoštvo banalnih proizvoda koji ne samo da će nam pomoći da se riješimo prekomjerne tjelesne težine već i da proces gubljenja težine bude lakšim, ugodnijim i kraćim. Također je važno kako se osjećate tijekom prehrane i vrlo je važno kako izgledate, jer žena nema nikakvog prava da u svim okolnostima izgleda nevažno. Mi ćemo popis najboljih proizvoda za mršavljenje, a također pokušati opravdati njihov boravak na našem popisu za one koji izgube težinu.
1. Prehrambeni proizvodi - ključ našeg sitosti tijekom prehrane. Najbolje je jesti ih za vrijeme doručka, a prije ručka nećete imati želju da uživate u nekom štetnom ugljikohidratima. Među najrelevantnijim, trebali biste istaknuti proizvode za mršavljenje koji sadrže vlakna. Naime: cijela zobena zobena kaša, grah, makaroni iz durum pšenice, smeđa riža, jabuke.
2. Niska kalorična hrana - upravo to možete sigurno jesti. Nemojte se držati sve do ručka ili piti od gladi nakon večere - jesti rajčicu, krastavac, naranču ili grejp ,
3. Sporo ugljikohidrati. "Skakanje" šećera u krvi ne samo da dovodi do dijabetesa, osiromašuje gušteraču. Proizvodi koji izazivaju snažno povećanje razine šećera dovode do oštrih i neopravdanih napada gladi. To se objašnjava činjenicom da nakon povećanja šećera u krvi gušterače izlučuje inzulin kako bi ga iskoristili i pretvorili u glikogen. Proces recikliranja pojavljuje se dramatično kao i porast razine glukoze. U vezi s takvim dramatičnim promjenama tijelo još zahtijeva povećanje razine šećera. Zato, nakon što jedete komad čokolade, ne možete se poreći drugu, treću, itd.
Nije teško kontrolirati taj neugodan proces. Jedite samo manje ugljikohidrata i obogatite prehranu s hranom koja sadrži ugljikohidrate za gubitak težine - polagani ugljikohidrati. Među njima su: bobice, kruh od cjelovitog pšeničnog zrna, žitarice, orašasti plodovi, suho voće, zelje, gljive.
4. Mliječni proizvodi - bez kalcija, proces gubitka težine neće donijeti željene rezultate. Uostalom, hormon se sintetizira iz kalcija, koji stimulira proces spaljivanja masnoća. Osim toga, mliječni proizvodi su također vaš izvor proteina. I proteina proteže se proces asimilacije ugljikohidrata, pridonosi dugotrajnoj zasićenosti. Preporučujemo da odaberete mliječne proizvode s niskim udjelom masti i konzumirajte ih za večeru.
5. Za ljepotu vam je potrebna omega-3 masna kiselina . Naći ćete ih u morskoj ribi, orasi, maslinovom ulju i avokado. Također preporučujemo da pijte više vode, pomaže u vlaži i pomlađivanju kože.
Ali najbolji proizvodi za brzo mršavljenje su oni koji doprinose uklanjanju viška tekućine iz tijela. Vrlo često najveći udio prekomjerne težine pada na vodu, koja se zadržava u našem tijelu zbog slane hrane. Zbog višak tekućine, naše udove i lice postaju otečeni. Umjereno diuretikna hrana može najbolje raditi s ekstrakcijom vode: obojeno i čaju od čokoladice, limunada bez šećera, sok od naranče, celer, zeleni čaj.
6. Ali bez obzira na težinu, 
svaka osoba ima trenutke u životu kada treba "iskoristiti" stres. Pustite pod ruku da će biti korisni "antidepresivi" : datumi, tamna čokolada bez dodataka, oraha, banana.
Obratite pažnju i na činjenicu da su ne samo proizvodi važni, već i njihovo stanje. Ako ste se uvijek voljeli zlostavljati hrskavim čipovima, možda da biste izgubili težinu i bezbolno odustali, trebali biste ih zamijeniti barem hrskavim žitaricama ili jabukama. Pa, ako ste na dijeti propustili šlag i slatke kreme, možete napraviti voćne kaše otprilike iste konzistencije, ili umaknuti obrano meki sir do kremasti.