Tjelesni razvoj školske djece
Razvoj civilizacije, uz mnoge prednosti, doveo je čovječanstvo puno problema. Jedna od njih je i ukupna hipo- i adinamia, koja uvelike utječe na zdravlje i odraslih i djece. U tom smislu značajno povećava važnost tjelesnog odgoja školske dobi, pridonoseći obnovi zdravlja i njihovom pravilnom razvoju.
Zadaci tjelesnog odgojaGlavni zadaci tjelesnog odgoja školske djece bili su:
- poboljšanje zdravlja i imuniteta;
- kaljenje;
- skladan razvoj svih tijela sustava.
Sredstva tjelesnog odgoja
Najpoznatiji oblik organiziranja tjelesnog odgoja školske djece bio je i ostaje lekcije fizičke kulture. Ali morate priznati da je malo vjerojatno da će par sati tjelesnog odgoja moći obavljati tako velike poslove u školskim lekcijama. Nedostatak tjelesnog napora negativno utječe ne samo na fizičko nego i na psihološko zdravlje osobe. Zato roditelji i škola moraju se udružiti kako bi osigurali potpuno i pravilno tjelesno obrazovanje za mlađe i starije studente.
Vrlo je važno pravilno organizirati tjelesno odgoj mlađe školske dobi, jer bi se od ranog djetinjstva trebala formirati navika zdravog načina života i sporta. To objašnjava iznimnu važnost kućnih sportova, osobito jutarnjih vježbi. Roditelji često podcjenjuju važnost ovog jednostavnog alata, s obzirom da je napunjenost neučinkovita pa čak i suvišna ("Neka djete bolje spava još 15 minuta"). Ovo nije u redu. Tako da je dijete dobro spavalo, stavi ga da spava pola sata ili sat vremena ranije, ali nemojte zanemariti vježbe. Učinite to sa svojim djetetom mjesec dana, a osjećat ćete svoj pozitivan učinak na sebe.
U sredstvima tjelesnog odgoja školske djece treba uključivati aktivno obiteljsko slobodno vrijeme: plivanje, skijanje, biciklizam ili hodanje, sportski izleti cijeloj obitelji itd. roditelji bi trebali ponuditi takav odmor što je češće djeci, jer ne samo da jača zdravlje, već i ujedinjuje obitelj, poboljšava međusobno razumijevanje među svim svojim članovima.
Roditelji se također trebaju sjetiti da je osobni primjer najučinkovitiji način naučiti djecu kako se ponašati. Budite aktivni, uživajte u životu, cijenite zdravlje i ne zaboravite, vaša će djeca zasigurno slijediti vaš primjer, bez obzira je li korisno ili štetno.