Osobna anksioznost
Biti u društvu, osoba interakciju s drugima, pokazujući njihove kvalitete. U takvim situacijama, u društvenoj sferi, on najbolje može osjetiti osjećaj anksioznosti.
Osobna anksioznost je povećana tendencija brige i tjeskobnih iskustava bez posebnog razloga. Njegov izgled može biti posljedica nekih promjena u hormonalnoj pozadini ljudskog tijela, kao i činjenice da osoba privlači pozornost svih ljudi i da mu je neugodna.
Situacijska i osobna anksioznost se manifestira kada se netko uđe u neugodnu situaciju za njega (na primjer, za studenta to može biti polaganje ispita, za kojim je žurno čekao). U ovoj situaciji, negativna psihološka stanja, anksioznost se akumulira u osobi dugo prije pojave neugodne situacije. I osobna anksioznost trenutno je na svom maksimumu, na primjer, kada student povlači kartu. Situacijska anksioznost ponekad, ovisno o njezinoj ljestvici, može se pretvoriti u neurozu.
Bilo koja tjeskoba nepovoljno utječe na psihičko stanje pojedinca pa dijagnoza i ispravak osobne anksioznosti neće biti suvišna.
Dijagnoza anksioznostiRazina strahova i osobne anksioznosti mjerena je pomoću Cattellovih testova. Istraživanje je izrađeno kako bi se procijenile dodatne osobne kvalitete ispitanika. A test Spielberg-Khanin koristi se za određivanje razine anksioznosti u normalnom stanju. Potrebno je odgovoriti na pitanja upitnika bez duže razmišljanja o tome.
Ljestvica reaktivne i osobne tjeskobe također vam omogućuje određivanje stupnja neizvjesnosti, sugestivnosti i nedostatka neovisnosti pojedinca u donošenju bilo kakvih odluka i poduzimanja bilo kakvih akcija. Sastoji se od dva dijela upitnika. Pomoću njih određuje se razina reaktivne osobne anksioznosti u atmosferi složene, neugodne psihološke situacije i razine anksioznosti osobe kao individualne ljudske osobine, koja u trenutku prolaska testa ne ovisi o određenoj situaciji.
Postoji i druga vrsta skale za određivanje anksioznosti: ljestvica osobne anksioznosti župljana. Bila je 
razvijena na temelju Kondashove "socijalne situacijske anksioznosti". Njegova je osobitost da razina anksioznosti određuje procjena osobnosti svakodnevnih situacija, što može uzrokovati osjećaje straha, tjeskobe i tjeskobe.
Ova tehnika omogućava provođenje ankete ne pojedinačno, već uz raspodjelu obrazaca ispitanicima. Važno je napomenuti da se uzroke osobne anksioznosti trebaju tražiti analizom tijeka njihovih misli povezanih s određenim strahom i tjeskobom. Anksioznost može biti uzrokovana nečim što vas je nekoć uplašio i vaše je svjesno gurnuto u podsvijest.