Zobena kaša kissel za mršavljenje - kako kuhati i kako da se?
Za slaviste, ljubak je tradicionalno piće. Može se pripremiti od različitih sastojaka, istodobno uzimajući ukusan i zdrav proizvod. Popularni puding zobene pahuljice za mršavljenje, koji ima nekoliko važnih svojstava. Priprema se brzo i jednostavno.
Prednosti zobene pahuljice za tijelo
U prikazanom piću, prema znanstvenicima, sadrži idealni omjer proteina, masti i ugljikohidrata, važnih za normalno funkcioniranje tijela. Pronalaženje što je korisno poljubac zobene pahuljice, trebali biste naznačiti sljedeća svojstva:
- Poboljšava crijevnu mikroflora, proces formiranja krvi i povećava razina hemoglobina ,
- Korisno za kost i zubnu caklinu.
- Učinkovito je pročišćavanje ljubavi od zobene pahuljice, jer se piće uklanja iz troske probavnog sustava, toksina i ostalih opasnih spojeva.
- Povoljno djeluje na aktivnost kardiovaskularnog sustava.
- Uz redovitu upotrebu, možete brzo rješavati simptome alergija.
- Doprinosi regulaciji hormonalnih razina i bori se s dodatnim kilogramima, tako da mnogi ljudi piju ljusku od zobene kaše za mršavljenje.
- Stabilizira živčani sustav, uklanjajući depresiju, loše raspoloženje i tako dalje.
Zobena kaša Kissel - recept za gubitak težine
Postoje mnogi recepti za izradu zobeno brašna pića koja se razlikuju u sastavu sastojaka. Mnogi ljudi ne vole prirodni okus pića, tako da možete koristiti različite plodove i plodove da biste je promijenili. Postoji jednostavan recept kako kuhati zobene pahuljice, koja uključuje samo dostupne proizvode. Nije potrebno pripremiti piće u velikim količinama, jer je svježije, to je korisnije.
sastojci:
- zobeno brašno - 2 žlice;
- voda - 1 1;
- korice raženog kruha - 2-3 kom.
Priprema:
- Da biste napravili ljekovite žele od zobenih pahuljica, prelijte ih u posudu za emajliranje, ulijte hladnu vodu i dodajte kruh. Zatvorite poklopac i ostavite na dan na sobnoj temperaturi.
- Sutradan, iscijedite sadržaj pomoću cjedilo. Preostale pahuljice i mrvice pažljivo se isprepliću kroz sir. Na kraju je preporučljivo naprezati sve iznova.
- Ostaje saznati kako kuhati zobene kašike, za koju je stavljena posuda s tekućinom na vatri i kuhati 2-3 minute. stalno miješajući. Opet će ostati na kraju, odviti. Ovdje, ako želite, možete dodati, na primjer, sok od bobica.
Kako piti zobene pahuljice?
Da biste dobili najviše koristi, morate ujutro popiti posluživanje zobene pahuljice. Mogu zamijeniti doručak ili dodati malo jela. Ako ste zainteresirani za piti ljuska od zobene kaše, onda biste trebali znati da pola sata prije doručka, ručka i večere trebate piti 100 g pića. Oni također mogu zamijeniti zalogaje, jer poljubac pomaže brzo i dugo. riješite se gladi , Možete popiti piće umjesto uobičajenog doručka i večere. Trajanje takve prehrane je 1 mjesec.
Dijeta na zobene pahuljice
Liječnici preporučuju pokretanje prehrane od 7-14 dana, tako da možete pratiti reakciju tijela i gubitak težine. Ako pijete jelo od zobi za gubitak težine, kao što je gore navedeno, a pridržavate se odgovarajuće prehrane i vježbe, možete baciti 2 do 5 kg, ali sve ovisi o početnim pokazateljima na ljestvici. Još jedna opcija za jesti jelo u svrhu gubljenja težine jest piti 100 g nekoliko sati prije spavanja, a piće mora biti svježe pripremljeno i toplo.
Dan posta na zobenu pahuljicu
Izvrsna opcija za oporavak, čišćenje tijela i gubitak težine postaju dani. Možete ih držati jednom tjedno i za par mjeseci možete baciti do 5 kg. Preporuča se pripremiti za istovar, odbijanje nekoliko dana prije nje iz masnoće i slatke. U odabranom danu potrebno je potpuno izuzeti bilo koju hranu i glavni proizvod - zobene pahuljice od zobene pahuljice, koje se u 2-3 sata mora piti u malim obrocima.
Post na zobene pahuljice
Neki ljudi vjeruju da je post univerzalni način pomoći u borbi s raznim bolestima. Odbijanje hrane doprinosi obnovi svih stanica i pomlađivanju tijela. Kod kuće je najbolje provesti kratkotrajni post, koji traje 1-3 dana. Najprije morate pripremiti tijelo, napuštanje teške hrane i začina. Uoči posta u večernjim satima nemojte jesti večeru i napraviti klistir. Tijekom brzine trebate piti samo vodu do 2-2,5 litara dnevno. U večernjim satima ponovno izradite klistir.
Važno je pravilno odstupiti od gladovanja na zobene pahuljice. Morate ga piti za doručak. Za ručak možete priuštiti mali dio povrtne juhe, kuhane bez soli, masnoća i mrkve, a zatim jesti sirovo povrće, koje treba staviti na rešetku i sipati kefir. Večera jelovnik - kuhani u vodi i bez soli kaša od heljde , Sljedećih dana postupno dodajte hranu, ali samo meso, ribu i masti trebaju biti ograničene.
Zobena kaša kissel - kontraindikacije
U usporedbi s drugim proizvodima širokog spektra kontraindikacija zobena kaša ljubić nema. Te informacije potvrđuju znanstvenici nakon niza studija. Može uzrokovati oštećenje zobene pahuljice, ako osoba ima pojedinačnu netoleranciju na žitarice ili njezine sastojke. Ne preporučuje se piti jelo u velikim količinama, jer to može dovesti do akumulacije mukoze u probavnom sustavu.