Zobena mekinja za gubitak težine
Zobena mekinja za mršavljenje - ovo je jedinstveni proizvod koji gradski ljudi trebaju nevjerojatno. Bran je tvrda ljuska zrna koja je bogata vrijednim vlaknima, prisiljavajući naš probavni sustav na rad kao sat.
Mogu li izgubiti težinu na meki?
Gubitak težine uz pomoć mekinje - jednostavan i lako objašnjeni postupak. Suvremeni čovjek pati od nedostatka vlakana: odabireg pšeničnog bijelog kruha, bez znakova korisnih školjki, uz pomoć svježih kolača od vrhunskog brašna, u kojem nema vlakana, jedemo bijelu rižu koja je opet lišena takve važne komponente, relativno je rijetka jesti povrće i voće koje bi moglo obogatiti naše tijelo vlaknima.
Zbog tog načina života, moderni ljudi stalno imaju problema s gastrointestinalnim traktom i funkcijom izlučivanja. Ako unesete dijetu s mekom u prehrani - brzo ćete zaboraviti na zatvor i druge probleme. Osim toga, vlakno tijelu omogućuje da regulira metabolizam, zašto energija koja dolazi iz hrane neće biti pohranjena u obliku masti. Zbog velike količine proizvoda kao što je mekinje, nećete osjetiti lažnu glad, smanjit će se dnevni unos hrane, a vidjet ćete izvrsne rezultate na vašem obliku tijela. Bran potiče gubitak težine u najkraćem mogućem roku.
Što je mekinje najbolje za gubitak težine?
Trenutno, u bilo kojem ljekarni će vam biti ponuđena širok raspon mekinje: pšenica, raž, heljda, zobena kaša. Sada oni izlaze u različitim oblicima, bojama, a neki čak i slatko (to, nažalost, gube na težini mekinje neće pomoći). Naravno, da biste vratili lik, morate odabrati prirodni proizvod bez aditiva. Ali čak i odbacivanje svih mogućnosti s bojama, šećerima i okusima, izbor je još uvijek prevelik.
Od svih mogućih varijanti mekinje, to je zobeno brašno koje ima izvanredna svojstva: oni su u stanju apsorbirati tekućinu 25 puta vlastitog volumena. Stoga, ako odaberete dijetu na zobi, nećete osjetiti glad - čak i mala količina mekinje, zasićena tekućinom, stvorit će uporni osjećaj sitosti.
Kako izgubiti težinu s mekom?
Postoje različiti načini za uzimanje mekinje za gubitak težine. Razmotrite različite opcije:
Jednostavna dijeta na meki i kefir. Jedite kao i obično, ali večera zamjenjuje (a ne nadopunjuje) čašu od 1% kefira pomiješanu s mekom. Možete jesti koliko god poželite, sve dok ne postignete željene rezultate. Izbornik uzorka za taj dan:
- doručak : tanjur zobene pahuljice s medom ili mlijekom;
- drugi doručak : voće;
- ručak : salata od povrća + juha ili dio mesa s povrćem;
- snack : voće;
- Večera (strogo): kefir s mekom.
Kako koristiti mekinje za izravan gubitak težine? Metoda je slična prethodnom, samo ovaj put čaša od 1% kefira s žlicom mekinje zamjenjuje doručak, ručak i večeru. Možeš 
jesti zalogaj od jabuka tijekom dana ili jesti obrano jogurt tijekom popodnevnog snacka. Na takvoj prehrani morate potrošiti 3 dana, tijekom kojeg ćete se riješiti 2-3 kg.
Crna dijeta je postupno. U tom slučaju, svaki od vašeg standardnog dijela trebao bi biti zaustavljen na pola (ili barem za početak trećine), svaki put prije jela, jedite žlicu mekinje i pijte je s dvije čaše vode. Tako možete jesti za 2-3 tjedna.
Ovisno o odabranoj opciji, izgubiti težinu brzo ili polako. Međutim, postoji pravilnost: normalni gubitak težine za osobu - oko 1 kg tjedno. S ovim mršavljenjem, kvalitativne promjene se javljaju u tijelu, a masa se neće brzo vratiti.