Matice za dojenje
Orašasti plodovi izvrstan su izvor nezasićenih masnih kiselina, vitamina, pa čak i proteina, koje svako tijelo treba. Zato liječnici preporučuju da ih uključe u prehranu. Ali što ako žena ima bebu, je li moguće duditi s dojenjem. Dajmo odgovor na ovo pitanje, detaljno razgovarajući o prednostima oraha.
Koje matice možete dojiti?
Važno je napomenuti da se ovaj proizvod ne smije koristiti tijekom dojenja. Međutim, istovremeno, prije uvođenja u prehranu, žena bi trebala pokušati pola matice i promatrati reakciju sa strane mrvica. Ako je odsutan, onda postupno možete povećati dio. No, liječnici ne preporučuju da konzumiraju više od 20 g ove delicije dnevno.
Važno je napomenuti da je sastav, kao i korisna svojstva oraha, različita. Na primjer, pinjolima tijekom aktivnog dojenja najbolja je opcija. Oni imaju nisku alergenost, tijelo je prilično jednostavno apsorbira, ne iritiraju crijeva majke. Ulja sadržana u cedru imaju veliki utjecaj na brzinu regenerativnih procesa u tijelu, što je važno za žene u postpartum periodu. Osim toga, ova matica ima dobre baktericidna i protuupalna svojstva.
Badezna matica, koja se koristi za dojenje, također je vrlo korisna. Prije svega, vrijedno je napomenuti da to savršeno pomaže u borbi protiv umora i iscrpljenosti, uzrokovanih nedavnim porođajima. On je dužan sličnim djelovanjem na veliku količinu antioksidansa koji su prisutni u sastavu bademi.
Meso, poput lješnjaka, također se može konzumirati u malim količinama u dojenju. Međutim, neophodno je osigurati da nema reakcije malog organizma.
Ne možemo vam reći orasi, što je najčešće u europskim zemljopisnim širinama. Možete ga jesti i tijekom dojenja. Najbolje je očistiti tamnu kožu. U ovom obliku možete staviti maticu u hladnjak. Potrebno je stjecati u ljusci.
Ni u kojem slučaju ne smijete jesti pržene, slane matice tijekom dojenja. U ovom obliku, njihova korisna svojstva djelomično su izgubljena.
Koje od vrsta oraha je bolje da ne koristite kod dojenja?Prilikom dojenja brazilska matica nije poželjno uključena u prehranu. Stvar je u tome što ima visoku alergenost. Osim toga, egzotične vrste mogu uzrokovati alergije kod majke.
Nemojte jesti kikiriki. U svojoj biti, to nije ni orah, već plod koji pripada obitelji mahunarki, jer raste u tlu. Ova činjenica je objašnjenje čestih trovanja hranom koja se javlja nakon njegove uporabe. To je zbog činjenice da često kikirikije čine simbiozu s različitim vrstama gljiva, što kao posljedicu ima negativne posljedice.