Orašasti plodovi
"Da bi se postigao cilj, sva sredstva su dobra!". Ovaj je slogan često vodio novonastale majke, nastojeći na bilo koji način očuvati laktaciju u borbi za majčino mlijeko - najvrednije i zdrave hrane za bebu u prvim mjesecima svog života. Štoviše, nije imalo vremena za napuštanje rodiljske bolnice, a, vrlo vjerojatno, dok je ondje, na dječjoj majci pojavljuju se dime desetak "šokova" sa strane, koji osjećaju sitost mrvica. Zašto ne savjetovati: sve vrste biljnih čajeva i tinktura, bezalkoholno pivo, litre crnog i zelenog čaja s mlijekom, i više kalorične kondenzirane itd. Nesumnjivo, neka sredstva imaju pravo postojati, ali ne u fazi stvaranja laktacije. Uzmite, primjerice, orahe u dojenju, koje, prema mnogima, imaju laktozu.
Majka majke oraha: dobro ili zla?
Zamislite situaciju, dobronamjerna majka ili svekrva donose jednu funtu oraha u njezinoj rodiljnoj bolnici za majku koja je uoči "nagovijestila" o neodlučnosti novorođenog djeteta. Naravno, prva stvar koja dolazi na pamet: "Dijete je gladan!". Nakon što je poslušala preporuke rodbine, obrazložena, dokazana iskustvom i godinama, i unatoč prilično "opasnom" razdoblju boravka mlijeka, koji zahtijevaju brzi odgovor kako bi izbjegli probleme s dojkama i osigurali normalan postupak dojenja u budućnosti, mlada majka jede nekoliko pregršt vrlo korisnog proizvoda za majčino mlijeko , A što ćemo onda završiti? U najboljem slučaju, lactostasis (majstorska staza) u majci, alergijska reakcija, kolik ili konstipacija u bebi, u najgorem mastitisu dojke, kod kojih će se dojenje neko vrijeme zaustaviti.
Zašto se to događa? Prvo, matice tijekom dojenja, suprotno široko poznatom mišljenju o povećanju sadržaja masti mlijeka, povećavaju viskozitet. To je zbog promjena u sastavu masti koje dolaze s maticama u majčinom tijelu. I povećana viskoznost, zauzvrat, ne dopušta mlijeko normalno kretanje duž kanala mliječnih žlijezda. Kao rezultat toga, zbog stalne prisutnosti mlijeka i poteškoća "sisanja" iz djetetova prsa, stagnira i uzrokuje bolne kondenzacijske oblike u prsima s crvenim kožom oko nje, što je često popraćeno povećanjem tjelesne temperature do 39 stupnjeva. Ako ne reagirate na vrijeme za takvo stanje majke koje se bavi, pojavljuje se gnojni mastitis, koji se često kirurški rješava. Drugo, matice, uključujući i tijekom dojenja, pripadaju skupini alergenskih proizvoda. To se uglavnom odnosi na pržene oraha, tijekom toplinske obrade čija se specifična ulja izlučuju. Oni također izazivaju alergijsku reakciju koja je vrlo nepoželjna za majku ili dijete.
Tako je li moguće u svim sestrinskim orasima?
Gore opisani učinci sestrinskog oraha mogu se pojaviti samo ako su prejedanje. Uzimanje hrane u razumnim granicama, preporučeno od strane liječnika - najviše 3 zrna dnevno, orasi za dojenje bit će vrlo korisni. Usprkos tome što ne povećavaju količinu mlijeka, ta "popularna" činjenica nije dokazana znanostima, već zahvaljujući hranjivim tvarima i mikroelementima koji se nalaze u njima.
Glodavci su izvrstan izvor biljnog proteina koji im je potreban. Ovaj proizvod je visok u kalorijama, a količina ugljikohidrata je mala. Vitaminski sastav od oraha je također impresivan: gotovo svi vitamini B, uključujući folnu kiselinu, vitamin C, koji je, iako u nezreli voće, nekoliko puta veći od količine u agrumima ili ribizu, kao i vitamini E, A, K, PP , Matice su također bogate jodom, magnezijem, fosforom, cinkom i drugim mikroelementima.
Izvući zaključke
Morate jesti orasima samo u svrhu obogaćivanja mlijeka s korisnim tvarima, koje će sigurno ići zajedno s mrvicama. Istodobno, posebnu pažnju posvećujemo količini orašastih plodova i reakciji djeteta nakon što ih jedemo. Možete ih nastaviti jesti ako nema osip kože i anksioznost povezana s zatvorom ili kolikom.
Ostaje samo željeti za dobru laktaciju bez tužnih posljedica njegova povećanja. Vjerujte mi, dugotrajno dojenje nije toliko u sredstvu povećanja proizvodnje mlijeka, koliko je u psihološkom kontaktu s bebom, mirno, odmorno i uravnoteženo stanje svoje majke.