Tjestenina dojenja
Za njegu žena važno je voditi brigu o potpunoj prehrani. To zahtijeva prisutnost povrća, ali neki od njih imaju svoje kontraindikacije. Stoga, majke rade pravu stvar kada, prije uvođenja novog proizvoda u prehranu, pažljivo proučavaju njegova svojstva. Mnogi se pitaju jesu li tikvice mogu dojiti. Ovo povrće u sezoni postaje vrlo povoljno, osim toga možete lako kuhati različita jela.
Prednosti tikvica tijekom dojenja
Ovo prilično nepretenciozno i jeftino povrće je skladište korisnih svojstava:
- voće je bogato vitaminima A, C, skupinom B, kao i magnezijem, natrijom, kalcijem;
- ima diuretski učinak;
- pomaže eliminirati toksine iz tijela;
- pomaže u poboljšanju probave;
- je niskokalorični dijetni proizvod.
Također za njegu važno je da povrće rijetko uzrokuje alergije, a također ne može pokvariti okus mlijeka.
Moguća šteta tikvica tijekom dojenjaDa biste privukli objektivan zaključak, morate proučiti sve informacije o ovoj kulturi povrća. Mnoge mumije, nakon što su čuli o korisnim svojstvima tikvica, počnu jesti često i često. Ali važno je zapamtiti da je za ženu s laktacijom potrebna stopa povrća oko 0,5 kg dnevno. Ako svakodnevno jedu puno, tada neće biti samo toksini, već i korisni sastojci iz tijela. Osim toga, ako u trudnoći nije bilo voća u prehrani žene, onda je nakon porođaja potrebno pažljivo ih unijeti u izbornik.
Nakon analize podataka, lako je zaključiti da je odgovor na pitanje je li moguće jesti tikvica kada dojenje, bit će potvrdan, čak i u prvom mjesecu, stručnjaci ne vide ovu kontraindikaciju.
Preporuke i savjetiDa biste najbolje iskoristili povrće, vrijedno je saznati neke stvari. Naravno, najbolje je da se plodovi uzgajaju u vlastitom vrtu, jer tada u njihovoj kvaliteti možete biti sigurni. Ali ne svatko ima priliku sudjelovati u uzgoju žetve, jer mnogi ljudi kupuju povrće na tržištu ili u trgovini. Najprije morate shvatiti kako odabrati pravu tikvicu:
- voće mora biti glatka i ravnomjerno;
- Trebate kupiti povrće samo u sezoni;
- plodovi moraju biti zreli, a zatim sadrže maksimalnu količinu korisnih tvari;
- preporučljivo kupiti tikvice od pouzdanih dobavljača, važno je da su plodovi dobre kvalitete, uzgojenih bez nitrata.
Mnoge majke brinu o pitanju kako pripremiti takav prekrasan proizvod. Dakle, nije preporučljivo jesti sirovo povrće ili piti sok. Pri dojenju pržene tikvice su kontraindicirane jer mogu izazvati probleme s gušteračom u malom djetetu. Još je korisno odbiti konzervirano voće.
Dopuštene mogućnosti kuhanja dosta. Na primjer, kada dojenje može biti učinjeno pirjane tikvice.
Ovo povrće može se koristiti u kuhanju peći, peći ih, dodati meso ili ribu, napraviti tavu ili palačinke. Neke domaćice dodaju tikvice u juhu ili steamed, punjene. Takva jela uživat će cijela obitelj.
Osim toga, plodovi se mogu pohraniti zamrznuti, a zatim se pojavljuju u izborniku zimi, kada je izbor svježeg povrća vrlo mali. Šljake treba izrezati u čaše, staviti u posudu ili u plastičnu vrećicu, staviti u zamrzivač. Zamrznuto povrće zadržava njihova korisna svojstva, tako da mlada mama u bilo koje doba godine može dobiti hranjive tvari potrebne za nju i mrvice.