Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Dizzy - što da radim?

Rijetki dio vrtoglavice iskusni su svi. Oni nastaju zbog nedovoljnog unosa kisika u tkivo mozga i pogoršanja cirkulacije krvi. Ali česta vrtoglavica je simptom ozbiljnih bolesti i poremećaja unutarnjih organa. U ovom ćemo članku saznati zašto je to vrtoglavo, za koje se stručnjaci trebaju okrenuti kako bi saznali točne uzroke i što treba učiniti kad dođe prvi vrtoglavica.

Ponekad je vrtoglavica: što da radim?

Prije svega, trebate se povući zajedno. Teška iznenadna vrtoglavica može dovesti do gubitka ravnoteže, pa čak i nesvjestice, tako da ne biste trebali paničariti. Trebali biste odmah pronaći podnožje, i bolje je sjesti ili leći. U tom slučaju, glava i ramena trebaju biti na istoj liniji tako da se cirkulacija krvi u mozgu normalizira. Preporučljivo je otvoriti prozor ako ste u zatvorenom prostoru i dišite svjež zrak na izmjeren način. To će obogatiti krv kisikom i brzo poboljšati vaše stanje.

Morate se također sjetiti ovih savjeta:

  • uvijek imate ručak malu posudu pitke vode;
  • na sunčanom vremenu nosite šešir i sunčane naočale;
  • Nemojte nositi odjeću koja sprječava cirkulaciju krvi (uske spojnice, šalove).

Koliko brzo se riješite vrtoglavice?

Ako vas je napad uhvaćen na javnom mjestu, trebate usredotočiti svoju pozornost na neki objekt ili osobu što je prije moguće. To vam neće dopustiti gubitak svijesti. Preporučljivo je pronaći mjesto na kojem možete sjesti ili barem podignuti ruku na zid. Kao što znate, miris amonijaka pomaže da se brzo oporavi, pa je najbolje nositi bocu ovog proizvoda i pamučnu podlogu, ako imate tendenciju vrtoglavice.

Mogući uzroci uporni vrtoglavice.

  • nuspojave lijekova;
  • migrena;
  • upala uha (otitis);
  • traumatska ozljeda mozga, potres mozga;
  • bolesti vestibularnog aparata;
  • trovanja;
  • moždani udar;
  • vaskularna distonija;
  • tumor mozga;
  • neuroza, depresija.

Vrtoglavica kod žena može biti znak hormonska neravnoteža uključujući i tijekom trudnoće.

Kako se riješiti stalne vrtoglavice?

Prije svega, morate odrediti pravi uzrok nastupanja napada. Da biste to učinili, najprije se morate obratiti terapeutu, a zatim neurologu. Stručnjaci će pomoći identificirati i dijagnosticirati bolesti koje izazivaju vrtoglavicu, nakon čega će se propisati liječenje.

Opće preporuke:

  • hodajte češće, osobito navečer;
  • zrak sobe u kojima živite i radite;
  • redovito dajete tijelu najmanje minimalnu vježbu, na primjer, vježbajte ujutro;
  • ako možete, plivati ​​više;
  • osigurati adekvatnu prehranu, obratiti posebnu pozornost na dovoljan broj vitamina C, E, A, skupina B ,

Također vrlo važna komponenta je željezo, Teška vrtoglavica stoga je potrebno dnevno unositi jabuke, 2-3 komada po danu.

Folk lijekovi za vrtoglavicu

  1. Prije jela upotrijebite čajnu žličicu praha od sitne morske trave.
  2. Umjesto običnog čaja, popijte snažne preparate sa šećerom ili medom od mentolnih listova, matičnjaka i cvijeta vapna.
  3. U slučaju iznenadne vrtoglavice, udahnite par svježe isječenih luka ili protrljajte sok od luka u viski.
  4. Najmanje tri puta dnevno, piti 150-200 ml prirodnog soka od mrkve. Bolje je kuhati sami prije svakog obroka.
  5. U čaši kipuće vode napravite čajnu žličicu cvjetova djeteline. Pijte 15 ml otopine 5 puta dnevno kako biste poboljšali stanje.