Dagnje - kalorija
Dagnje se mogu smatrati delikatesom zbog njihovog izuzetnog izgleda. Imaju i mnogo obožavatelja, poput ostalih plodova mora - jer ovaj spektakularni predjelac može ukrasiti bilo koji stol! Osim toga, to je prilično lagani proizvod, a možete si priuštiti i za vrijeme mršavljenja. Razmislite koliko kalorija u dagnji i koliko su dobri.
Prednosti i kalorije dagnjiKao što je gore navedeno, dagnje su prilično lagani proizvod. Mesna školjka ima kalorijski sadržaj od samo 77 kcal na 100 g, uglavnom proteinski proizvod - 11,5 g. Sadrži vrlo malu masnoću - samo 2 g, a također 3,3 g ugljikohidrata zbog ovog sastava, ovaj proizvod je idealan za dijetnu kuhinju.
Vrijedno je istaknuti korisna svojstva školjaka. Njihove prehrane obogaćujete svoje tijelo s rijetkim esencijalnim kiselinama omega-3 i omega-6, koje su prisutne samo u uskom krugu plodova mora. Štoviše, u dagnji su mnogi vitamini - A, C, PP, E, kao i skupina B. Postoje također korisni minerali u sastavu - magnezij, kalij, kalcij, natrij , željeza i fosfora.
Njihova redovita uporaba u hrani ima tonik, poboljšava se 
vid čini kosu, kožu i nokte zdravije, a također jača imunološku obranu tijela.
Dagnje za mršavljenje
Zbog niskog sadržaja kalorija dagnji, oni se mogu koristiti kao element zdrave prehrane za gubitak težine. Najbolje je da se prebacite na pravilnu prehranu s obaveznim srdačnim doručkom, dobrom ručkom s tekućom vrućom hranom, a za večeru, volite dagnje s povrćem.
Ova ukusna i jednostavna dijeta brzo će vam pomoći da se dobijete u obliku, i što je najvažnije, možete ga držati samovoljno dugo vremena, jer je bezopasna. Glavna stvar - ukloniti sve slatke, masnoće i brašno. To je preduvjet za zdravo mršavljenje.