Monodiet 5 dana
Žene se primjenjuju na mono dijete u posebnim slučajevima kada im je potrebno napraviti dojam ili promijeniti što je više moguće u kratkom vremenu. Učinkovita mono-dijeta za 5 dana pomaže postići briljantan rezultat i zadiviti druge.
Varijacije ishrane istovara 5 dana
Postoji mnogo opcija za jednodnevnu prehranu 5 dana. Najvažnija pravila za istovar - strogo se pridržavajte preporučene prehrane i ne povećavajte trajanje monodiets , Ako su ti uvjeti ispunjeni, pozitivni eksterni rezultat neće biti popraćen pogoršanjem zdravlja. Učinak mono-dijeta - minus 4-7 kg tijekom 5 dana.
Među vođama show businessa je vrlo popularna petodnevna mono-dijeta na jaja i naranče. Prehrana za jedan dan s ovom dijetom sastoji se od 6 kuhana jaja i 3 naranče. Hrana se mijenja tijekom dana: ujutro jedu 2 jaja, 2 sata kasnije - narančasta, 2 sata kasnije - 2 jaja, itd. Pijte tijekom jaja i naranče mono dijeta 5 dana, trebate mineralnu vodu i zeleni čaj.
Japanska gejša dijeta pomaže ne samo da izgubi težinu, već i da očisti tijelo. Jedite tijekom ove mono dijeta će imati neslanu kuhanu rižu, najbolje - smeđe ili smeđe. 
Za doručak, ručak i večeru svakodnevno morate jesti 200 g riže i piti šalicu zelenog čaja s mlijekom.
Manje ekstremno u usporedbi s prethodnim je dijeta "5x5", što je, zapravo, izmjena pet mono dijeta:
- prvog dana doručak, ručak i večera sastoje se od 100-150 g kuhana mršavog mesa;
- drugi dan možete jesti povrće u obliku salate s 1 žličicom biljnog ulja ili pirjanom, dio - 150-200 g;
- treći dan - plod od kojih je također moguće pripremiti salate s 1 žličicom meda, dio - 100-150 g;
- četvrti dan - riža, svaki dio oko 100-150 g, možete dodati rižu s nekoliko matica - bor, badem, orah;
- Peti dan prehrane - sir, za doručak, ručak i večeru osigurano je 100-150 g svježeg sira.