Dijete je jednogodišnje, a najvjerojatnije su joj pitanja već ušla u glavu: što je hraniti bebu; koliko puta dnevno; što je korisno i što nije? Pozivamo vas da upoznate naš primjerni izbornik za jednogodišnje dijete tjedan dana kako bismo pronašli odgovore na ova pitanja.
Na dan djeteta treba biti 4-5 obroka. Intervali između njih obično iznose 3,5-4 sati. Pokušajte ne dati djetetu snack među njima, tako da će se ubiti sve apetit. Naravno, ovo se pravilo ne odnosi na piće - želi piti, neka piju. Približna količina hrane treba biti 1000-1300 ml po danu, podijeliti taj iznos s brojem obroka i dobiti volumen da dijete treba jesti u jednom trenutku. Ali nemojte zaboraviti da čak i kod odraslih ima takvih dana kad nema apetita, djeca su također podložna tom stanju. Stoga nemojte hraniti silom! Ne želi sada, on će nadoknaditi sljedeći obrok.
| ponedjeljak | kasha griz, ako nema alergije, zatim mlijeko (200 g); voće; slabi čaj s mlijekom (100 ml). | juha od povrća (100 ml); kruh; pire krumpir s jetrom (150 g); Kissel (150 ml). | jogurt (150 ml); banane; kolačići za bebe. | omlet s mrkvom (100 g); kruh; mlijeko (100 ml). | 100 ml kefira ili prsa. |
|---|---|---|---|---|---|
| utorak | zobeno brašno s grožđicama ili sušenim marelicama (200 g); jabuka; kefir (150 ml). | borsch (100 ml); kruh; tanjur mesa i povrća (100 g); bobica (100 ml); sok (100 ml). | skuta s voćem (150 g); sok (100 ml); kolačići za bebe. | kaša od heljde s bundeva (100 g); mlijeko (100 ml). | 100 ml kefira ili prsa. |
| srijeda | 5 žitarica (200 g); voće; čaj s mlijekom (100 g). | juha s mesom (100 ml); kruh; povrće s mesne okruglice (100 g); sok (100 ml). | pire od voća (150 ml); kefir (150 ml); sušenje. | omlet s novčićima (100 g); mlijeko (100 ml). | 100 ml kefira ili prsa. |
| četvrtak | zobeno brašno s bundom i maslacem (200 g); jogurt (150 ml). | lagana juha od povrća (150 ml); kruh; riblji fileti (100 g); sok (100 ml). | voće (150 g); kefir (100 ml); kolač. | sir sa bobicama (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml kefira ili prsa. |
| petak | jabučica (100 g); kolač s sirom; mlijeko (100 g). | grah juha u mesnoj bujon (100 ml); kruh; mesne kuglice (60 g); pire od povrća (100 g); Kissel (100 ml). | jogurt (100 ml); voće; kolačići za bebe. | mrkve s tikvicama (150 g); sok (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml jogurta ili dojke. |
| subota | taverna s kobasicama s bundom (150 g); kefir (150 ml); kolačići za bebe. | riblja juha s povrćem (100 ml); kruh; sušak ribe (50 g); pire od povrća (100 g); sok (100 ml). | jogurt (100 ml); kompot (100 ml); kolač. | svjež sir s žumanjkom (100 g); pire od mrkve (100 g); mlijeko (100 ml). | 100 ml jogurta ili dojke. |
| Uskrsnuće | zobeno brašno s voćem (200 g); maslac kolača; čaj s mlijekom (100 ml). | pire od juhe od brokule (100 g); kruh; pileća prsa (100 g); sok (100 g). | pečena kruška s umakom od voća (100 g); Kissel (100 ml). | puding sa sirkom bobom (100 g); voće; mlijeko (100 ml). | 100 ml kefira ili prsa. |
Ovo je tjedni izbornik za jednogodišnje dijete, naravno, ne morate ga pokušati potpuno kopirati. Neke od bebe pate od alergija na mlijeko, neke imaju jaja, a neke čak i nemaju bobice - sve pojedinačno. Dostavili smo samo uzorak, a zatim prilagodili. Nadamo se da bismo vam mogli reći kako možete diverzificirati izbornik svog jednogodišnjeg djeteta i više ne morate prekidati glavu nad njom.