Lijekovi za depresiju i stres

Teško je koncentrirati, bilo koja okupacija je odvratna, osjećate strah, često sumnjate - stres i depresija idu ruku pod ruku, ali iz tih psihičkih pojava, na sreću, pronađeno je lijek. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije u megacities, svaka četvrta žena pati od depresije. Važno je napomenuti da depresija može uzrokovati dugoročne faktore stresa.

Psihološki lijekovi za depresiju i stres

Glavni lijek za ove mentalne poremećaje i reakcije je definitivan stav same osobe na događaje u svom životu. Kada vam sudbina pruži niz neugodnih iznenađenja, poslušajte preporuke psihologa:

ne zaboravite komunicirati sa voljenima;
prestati se opteretiti neostvarivim prekovremenim zadacima;
Svatko treba odmoriti: radoholičar i lijen;
neka vam bude pri ruci uvijek unaprijed dogovorena rutina vašeg dana;
loša sreća? nema potrebe kriviti se za to. Bolje se zapitajte se: "Koja je moja greška?";
Ne zaboravite na fizičke vježbe jer pomažu tijelu da proizvodi hormone sreće.

Lijekovi za stres i depresiju

"Neurolecitin" sadrži fosfatidilserin, što je dodatna hrana za mozak.
"Amiton-stresni blok" - lijek koji se temelji na ljekovitom bilju i antidepresivnoj tirozini.
"Stres Management B Complex" - vitamini preporučeni za uporabu u stresu i depresiji. Sastav uključuje: kompleks vitamina B, folna kiselina, vitamin C. Ovaj dodatak zamjenjuje hipnotičke i sedativne lijekove.

Zapamtite da svi vitamini B zajedno s nikotinskom kiselinom pomažu da se riješe depresije.

Ukusna terapija stresom i depresijom

Osjećate li pristup depresiji? Zaračunavajte sljedeće:

cimeta;

banane;
čokolada;
proizvodi crvene boje (fenilalanin u njihovom sastavu će se poboljšati raspoloženje );
plodovi mora (vitamin B12, normaliziranje rada živčanog sustava);
mliječni proizvodi (u svom sastavu triptofan, koji, ulaskom u tijelo, proizvodi serotonin - hormon sreće);
zeleni (folna kiselina, opet, proizvodnju gore navedenog hormona).