Mango - korisna svojstva

Mangoova domovina je Indija. Vjeruje se da je Buddha volio zaroniti u duboke refleksije u mango grobovima. Danas smo najmanje zainteresirani za filozofske misli u hladu mango (barem zato što na našim latitudes ne "folijom"), već preporuke liječnika o korištenju manga za liječenje pretilosti, bolesti genitourinarnog sustava, poremećaja prehrane, pa čak i raka nego ikad prije to-date. Vjerojatno, na mango postoje mnoge korisne osobine, uzimaju barem njegov ljekoviti miris, koji ponekad odbija od egzotičnoga stranca.

struktura

Sastav i korisna svojstva manga uvijek su isprepleteni. Sadržaj vitamina i minerala voća omogućava tijelu da praktički sadrži sve potrebne tvari. Mango sadrži neke esencijalne aminokiseline (što je rijetko za biljni proizvod), kao i tanin - tvar koja normalizira aktivnost gastrointestinalnog trakta i, ako je potrebno, ublažava i proljev i zatvor.

Jedinstvenost voća u tropskim zemljama jest da oni sadrže ono što biljni proizvodi ne smiju sadržavati. U tim je zemljama uvijek bilo problema s životinjskim vješticama (stoga nizak rast stanovnika), krave su postale svete životinje, jer su u takvoj klimi jednostavno vitalno opasne - potpuno su pogođene tisućama vrsta crva. Preživjeti u takvim uvjetima postao je moguć samo zahvaljujući biljnim proizvodima koji kombiniraju sami sebe i esencijalne aminokiseline i cijeli niz vitamina i vrlo dobro zasićeni.

Sa svim blagotvornim svojstvima manga, sadržaj kalorija samo je mali - to je 65 kcal / 100 g.

Mango se treba shvatiti namjerno:

kao deserti i kao nezavisno jelo od manga trebalo bi se konzumirati sa stresom, depresijom, problemima libida;
sitno nasjeckani mango treba temeljito žvakati, držeći pulpu malo duže ispod jezika - to pomaže prehrani miokarda u raznim bolestima srca;
nezreli mango jesti s proljevom;
zrelih plodova konzumira 2-3 puta tjedno za zatvora;
za dermatitis, ekcem i probleme s bubrezima, trebali biste uzeti svježe stisnutu mango sok;
decocija mango lišća (ako ih uspiješ dobiti - ti si sretna djevojka) koristi se za liječenje "piletine" sljepila, dijabetesa i pankreatitisa;
Mango treba aktivno konzumirati u raku.

Vitamini, kao što smo već spomenuli, u mangu su doista puno:

vitamin E;
vitamin PP;
svi B vitamini osim B12;
vitamin C;
vitamin A.

Osim toga:

željezo;
cink;
bakar;
natrij;
fosfora;
mangana
kalcij.

Mango mršavljenje

Moram reći da na svijetu postoji više od 1000 vrsta manga, od kojih su svi vrlo korisni, ali postoje i neke razlike. Dakle, vjeruje se da je za mršavljenje najbolje odgovara afrički mango.

Ispada da je provedena studija u kojoj je postalo jasno da je česta uporaba crnog manga ili irvingije dovela do prosječnog gubitka težine od 5,5 kg za žene, a gubitak volumena u struku - 4-5 cm. Istodobno se tvrdi obrok žene u ostatku nisu promijenjene.

Naravno, mnogi bi htjeli izgubiti težinu tako lako. Stoga je opskrba, zajedno s potražnjom za mangom, dramatično porasla.

Ispada da u manganu postoje posebni flavonoidi, koji su antagonisti stucco moldinga. Molding je tvari koje proizvodi naše tijelo, zahvaljujući čemu mango mršavljenje stvorio je osjećaj gladi. To jest, ako mango flavonoidi i štuko antagonisti, to znači da jedući mango možete usporiti pojavu gladi.

Tako su mango počeli jesti za gubitak težine. Naravno, sastavljene su vrste mango monodieta, koje su obećale gubitak od 5 kg u tri dana. No, kao rezultat svega toga, jedina stvar koja je dobila za izgubiti težinu je alergija.

Mango je genetski netipičan proizvod za nas. Naši preci nisu ga jeli, tako da tijelo nije prilagođeno da ga konzumira u kilogramima. Ovo treba zapamtiti i biti u skladu s mjerom.