Grčevi u trbuhu tijekom trudnoće
Grčevi u trbuhu tijekom trudnoće prilično su česti simptomi kod trudnica. Na kraju dana, trudnica želi uzeti vodoravni položaj i leći, ali u prvim minutama odmora mišići gastrocnemiusa ili stražnji dio donje noge mogu probiti oštre bolove, a stopala se neprestano penju, kao da traže "odstupanje od prstiju". Grčevi u teladi tijekom trudnoće mogu trajati i do nekoliko minuta i vrlo često postaju neugodni pratioci za cijelo razdoblje trudnoće. Nije riječ o svim trudnim majkama koje trče nogama tijekom trudnoće. One žene koje su se od djetinjstva družile sa sportom, navikle su na fizički napor i imaju vještine za kontrolu mišića - manje su osjetljive na te neugodne pojave i kakvi konvulzije u trudnica znaju samo po sebi.
Ponekad konvulzije u trudnica nemaju jasnu lokaciju. Ručni grčevi tijekom trudnoće manje su uobičajeni, međutim, bolna senzacija mnogo je oštrija i teža je za ženama.
Što treba učiniti prije svega kako bi se ublažio napad grčeva i riješio se akutne i oštre bolove?
- truditi se, čak i unatoč boli, lagano se protežu, skupe mišiće;
- trljanje, trnjenje i grebanje problema će biti korisno;
- Možete ublažiti bol slanjem kontrastnog ili vrućeg tuša na otvrdnute mišiće.
Zašto se grčevi nogu nastaju tijekom trudnoće?
Postoji nekoliko verzija. U jednoj od njih, konvulzije u trudnica se očituju zbog povećanog opterećenja na nogama. Posebno je to razlog relevantan u posljednja tri mjeseca trudnoće. Druga verzija stručnjaka zbog čega uzrokuje grčeve 
trudnoća - nedostatak kalcija, magnezija, fosfora i vitamina C u tijelu buduće majke
Kako bi spriječili grčeve u teladi tijekom trudnoće, preporučljivo je voditi aktivan način života, posvetiti se plivanju, jogu i kratkim pješačkim šetnjama na svježem zraku. Obratite pozornost na kontrolu prehrane. Treba povećati uporabu mliječnih proizvoda, zelenog lišća povrća, sjemenki suncokreta, leća i ostalih mahunarki. Slike, jabuke, citrusi i rajčice nisu suvišni. Dokazano je da vegetarijanstvo smanjuje vjerojatnost napadaja.