Da bi se dijete dobro razvijalo i dobilo na težini, treba mu kvalitetna prehrana. Majčino mlijeko će biti takvo ako uključiti u prehranu korisnih proizvoda namijenjenih vješanju dojenja majke. Istovremeno će povećati količinu mlijeka i povećati njegovu prehrambenu vrijednost.
Hrana štetna za dojenjePrije nego što se upoznate s brojnim proizvodima za povećanje dojenja majke, trebali biste saznati što se ne bi smjelo koristiti za izbjegavanje problema s količinom mlijeka. Uostalom, neki naizgled neškodljiv sastojci, za koje smo navikli svakodnevno dodati jela naše prehrane, u tom razdoblju mogu učiniti štetu. To ne znači da će njihova povremena, jednokratna administracija znatno smanjiti količinu mlijeka, ali redovito će to sigurno dovesti do toga.
Dakle, za dojenje majčino mlijeka nemojte uključivati sljedeće proizvode u izbornik:
Kao što znate, prije hranjenja (15-20 minuta) preporuča se topli tuš i piti koristan biljni čaj ili drugi napitak koji se odnosi na proizvode za povećanje dojenja kod majki koje rade. To su:
Uz piće, ženska prehrana treba sadržavati proizvode namijenjene poboljšanju laktacije mlijeka. To je osobito važno u vrijeme laktacije, kada bilo kakve fluktuacije izvana (slaba prehrana, nedosyp, živčana napetost) uvelike utječu na količinu mlijeka.
Ako žena i dijete nemaju individualnu netrpeljivost, korisno je uključiti u prehranu:
Osim proizvoda, postoje i bilje, koja se također može preporučiti u obliku juha i čaja kako bi se poboljšala laktacija. To su melissa, anisa, koromač, kopriva, kamilica. Ne samo da povećavaju količinu mlijeka, nego i ublažavaju živčani sustav mame i bebe, pomažu u borbi protiv kolike i poboljšavaju san.