Prednosti Kiwi
Prednosti kivija ljudskom tijelu su svakako sjajne. Njegove sastavne tvari imaju ogroman učinak na zdravlje. Zbog činjenice da je kivi bogat kalcijem, korisno je za osobe koje imaju povišeni krvni tlak, a magnezij sadržan u njemu je podrška srcu. Za pravilno funkcioniranje bubrega, stvaranje skeletnog sustava, fosfor igra važnu ulogu, koja je također prisutna u velikim količinama u ovoj bobici. Tanini u kivi sastavu imaju pozitivan učinak na rad probavnog trakta, štite sluznicu, imaju baktericidni i protuupalni učinak.
sadržaj vitamin C u kivi je toliko velika da jedući jedan plod srednje veličine, možete nadopuniti dnevni unos tog vitamina u tijelu, čime se povećava otpornost na stres i jačanje imunološkog sustava. Prisutni u njoj i vitamin K1, koji promiče apsorpciju kalcija, što smanjuje vjerojatnost dijabetesa. Zbog visokog sadržaja vitamina E u kivi, to pomaže pomladiti tijelo. U ovom bobici također su prisutni vitamini A i B vitamini.
Kivi je također vrlo koristan za rastući organizam djeteta. Vitamin D koji se nalazi u njoj je prevencija koštica i jača kosti. Osim toga, zapadni znanstvenici došli su do zaključka da taj vitamin sprječava nastanak raka.
Korisna svojstva kivi vrlo su važna za gubitak težine. Nedavno se za tu svrhu koristi češće. Dijeta, koja se temelji na ovoj bobici, dokazala se na najboljoj strani.
Kozmetologi su dobro svjesni prednosti kivija za kožu ruku i lica, tako da su aktivno uključeni u njihove proizvode. Sadržano u njemu vitamin E njeguje kožu s kompleksom vitamina, štiti ga, a time ima i pomlađivanje.
Prednosti i štete kivi sok
Od davnih vremena, kivi sok u kineskoj medicini korišteni su kao sredstvo za smanjenje boli u reumatizmu, sprečavanje stvaranja kamenja u bubrezima, poboljšanje probave, smirivanje. Pijenje sok od kivi usporava proces sijanja kose. Ima antioksidacijska i antitumorska svojstva, potiče mentalnu i tjelesnu aktivnost, smanjuje umor. Sok od ovog voća je toliko koristan da liječnici i nutricionisti savjetuju piti sve kako bi održali zdravlje, prevenciju i liječenje različitih bolesti. Ona regulira razinu šećera u krvi, poboljšava sastav krvi i čisti je.
Norveški znanstvenici utvrdili su da zdravstvene prednosti kivi, kao i sok, također uključuju gori masno tkivo koje blokira malu i veliku posudu, čime se povećava vjerojatnost tromboze. Jedine kontraindikacije za uporabu sokova od kivija su pojedinačna netrpeljivost i gastritis s visokom kiselosti.
Prednosti sušenog kivija
Osušeni plodovi sadrže sva svojstva svježeg, pa korištenje suhog kivi ne smanjuje. Zbog prirodnih dijetalnih vlakana koja se nalaze u suhom kivi, to je odličan alat u borbi protiv konstipacije, a zbog impresivne doze kalcija povećava gustoću kostiju. Često korištenje ovog voća u suhom obliku osigurat će vas protiv parodontitisa - upale tkiva koje okružuju zube. Osušeni kivi, bogati antioksidansima i voćnim kiselinama, podržavaju ravnotežu vode i masti kože i sprječavaju pigmentaciju vezanu uz dob. Znanstvenici su dokazali svoju korisnost u borbi protiv stanica raka i dijabetesa.