Može li sir biti hranjen mamom?
Žene nakon porođaja vrlo često zbunjuju pitanje: što jesti bez da nanese štetu djetetu? Majčinska prehrana tijekom dojenja ne smije se jako razlikovati od onoga kako je jeli tijekom trudnoće. Samo je potreba za kalorijama neznatno povećana, kao i raznolikost hrane - kvaliteta mlijeka i zdravlje mrvica ovise o njemu.
Valja napomenuti da neki proizvodi mogu zapravo uzrokovati neugodne simptome kod dojenčadi. Najčešće je kolike i alergije.
U ovom članku ćemo raspraviti je li sir može biti hranjen mami.
Bez sumnje, ovaj proizvod ima puno korisnih svojstava. Ima puno proteina, dobro upija, minerala, posebno kalcijum i fosfor - osnovni materijali potrebni za obnovu koštanog tkiva i jačanje srčanog mišića. A to nije sve prednosti svježeg sira. Sadrži aminokiseline - metionin i triptofan, koji imaju hematopoetska svojstva, normaliziraju rad živčanog sustava i žučnog trakta.
Dakle, sir je koristan za njegu ženu i njezinu bebu. Ali zapamtite da je tijelo svake majke individualno pa ne biste trebali jesti samo veliki dio ovog omiljenog proizvoda. Prvo malo jesti i paziti - ako vaš trbuh nije natečen, priroda stolice se promijenila. Ako je sve u redu, onda možete sigurno koristiti ovaj kiseli mliječni proizvod na 300-500 grama dnevno, a beba neće naštetiti.
Kakav sir može biti majka?
Pored prednosti ovog popularnog proizvoda može prouzročiti štetu. Ako se dućan s trgovinom čuva duže od tri dana nakon otvaranja pakiranja, ne smije se pojesti. Kupnja sir u trgovini, pažljivo pogledati datum proizvodnje. Također nemojte zanemariti rok trajanja proizvoda - trebao bi biti kratak, onda sadrži manje štetne konzervanse.
Može li skrbnička majka domaći sir? Naravno da možete, ali budite oprezni - to bi trebalo biti svježe i visoke kvalitete, tj. bez stranog ukusa i mirisa. Ako ste kupili debeli sir, onda jedite mali dio - 100-150 g, a ne više, inače vam svibanj imati problema s gušterača.
Mnoge žene pitaju je li sestrinska majka skuhani sir s kiselim vrhnjem? Da, ali samo odgovarajući zahtjevi nameću kiselo vrhnje: kvalitetu, svježinu, minimalni sadržaj masnoća. Ako volite jesti svježi sir s drugim fermentiranim mliječnim proizvodima ( jogurt, jogurt, itd.), zatim smanjite količinu glavnog proizvoda.
Jednodijelna hrana može se brzo dosaditi. S tim u vezi, može se postaviti pitanje, ali majka sestara može jesti vareniki s kurdom? Naravno, ali ponajprije lijene knedle s minimalnom količinom brašna. I bolje je pripremiti za par - tako da će poslastica spasiti više korisnih elemenata u odnosu na kuhane proizvode.
Ako se pitate je li moguće dojiti palačinke s kravljem sirom, tada ćemo dati neke preporuke o tome kako smanjiti kalorijski sadržaj ove jelo:
- napraviti tijesto, miješanje pšeničnog brašna s mljevenim pahuljicama ili ječmenim brašnom (1: 1);
napraviti tijesto od obranog mlijeka, kefir, jogurt ili sirutka; - pržiti tijesto s minimalnom količinom suncokretovog ulja;
- koristite svježi sir za punjenje i dodajte med, umjesto šećera.
Dakle, svježi sir treba pojesti ženka koja ga brine, samo ga ispravno upotrijebite, tako da će imati koristi za vas i vaše bebe.