Osušene marelice tijekom dojenja
O prednostima sušenog voća, vjerojatno, svi znaju. Suhe marelice su osušeni voćni marelica, delicija koju svi vole od djetinjstva. Najbolji način pripreme proizvoda je proces prirodnog sušenja marelica na suncu.
Prednosti sušenih marelica za majke koje pružaju njegu
U svom sastavu, ovo sušeno voće sadrži gotovo cijeli niz vitamina, vlakana, raznih elemenata u tragovima, organskih kiselina i ugljikohidrata. Neophodna korist donosi suhe marelice majke za njegu. Kao i šljive, sadrži kalij, željezo, dijetalna vlakna koja normalizira aktivnost probavnog sustava nakon poroda. Osušene marelice s dojenjem imaju odličan učinak, imaju blagotvoran učinak ne samo na probavni proces, već i na ljepotu žene, jačanje kose i noktiju, poboljšanje stanja kože, kao i neiscrpan izvor vitamina i izvrsno blagostanje. Proizvod je vrlo koncentrirano sušeno voće, stoga je potrebno jesti oko 100 grama dnevno. Stoga, kada se pitaju hoće li majka za njegu osušiti marelice, liječnici svakako preporučuju dnevni unos u određenom iznosu.
Djelovanje sušenih marelica tijekom dojenja
Zbog bogatog sadržaja vitamina i elemenata u tragovima preporuča se da tijekom trudnoće počnu uzimati suhe marelice majki za njegu:
- Organske kiseline i pektini sadržani u proizvodu doprinose izlučivanju radionuklida i teških metala iz ženskog tijela;
- glukoza i fruktoza, koji su prirodni ugljikohidrati, zadovoljavaju potrebu majke za skrb za slatkiše bez štetnog djelovanja na tijelo, bez uzrokovanja pretilosti;
- suhe marelice tijekom laktacije pomažu u sprečavanju konstipacije;
- moguće je koristiti suhe marelice za majku koja brine za normalizaciju krvnog tlaka;
- Diuretsko djelovanje sušenih marelica dovodi do normalizacije bubrega.
Preporuke i kontraindikacije za upotrebu
Kod dojenja posebno je važno da je majčinska prehrana dobro uravnotežena. Rasprava o tome hoće li majka sjemenki osušenih marelica ući u prehranu njihove dnevne prehrane već je raspršena. U početnoj fazi dojenja jedinstveno i ukusno proizvod najbolje se isključuje. Mali trbuh bebe još ne može asimilirati takve teške elemente u tragovima. Pijenje suhog voća dovodi do stvaranja plina ne samo u majčinom tijelu, već iu djetetovom, što može uzrokovati bol u trbuhu bebe.
Sušene marelice tijekom dojenja najbolje se apsorbiraju u kompoti. Njegov prijem u ovom obliku ima blaži učinak na gastrointestinalni trakt, zadržavajući sve korisne supstance proizvoda i pozitivno utječu na majku i dijete. Ovo sušeno voće u bilo kojem obliku može se konzumirati od dobi od tri mjeseca. Posebno je dobro koristiti kao sastavni dio za salate i deserte, jela od mesa i mesa. Uobičajeni i dokazani recepti istovremeno stječu neobičan ukus. Meso jela s dodatkom ovog proizvoda ne samo da imaju osjetljivu aromu i slatki okus, već i posebne prednosti, i 
nutritivne vrijednosti koju beba i majka trebaju. Kada žena razmišlja o prednostima i ozljedi proizvoda za dojenje i može li se dati skrb osušenih marelica, bilo bi točeno reći da taj sušeni plod ne može štetiti ženi koja se brine.
Pravilno odabrani sušeni plod obogaćuje organizam vitaminima i poboljšava opće stanje žene kao cjeline. Međutim, žena koja skriva treba paziti da ne zlostavlja i uzme velike količine, može izazvati alergijske reakcije kod bebe. Unatoč prednostima i jedinstvenom sastavu, suhe marelice pri dojenju valja koristiti s oprezom.