Je li moguće jesti grejp noću?
Grejpfrut je raznolik agrumi, dobiveni prelaskom naranče i pomela. Poput većine članova ove mirisne obitelji, grejp ima niz pozitivnih svojstava zbog sastava, i to:
- štiti tijelo od raka;
- pomaže u borbi protiv prehlade i gripe;
- poboljšava ton i opće stanje plovila;
- ima pozitivan učinak na cirkulaciju krvi;
- preporučuje se u složenom liječenju depresije, kroničnog umora;
- je uključen u dijete zbog niskog sadržaja kalorija i sposobnosti pročišćavanja jetre toksina, čime se povećava ne samo opći ton tijela i probavu, već i poboljšava izgled.
Ako želite izgubiti težinu, ponekad se koriste najnezane, a ne uvijek lagane načine kako bi se postigli rezultati. Međutim, to se ne odnosi na preporuku da možete jesti grejp noću. Zbog niske razine šećera, ovaj plod barem ne daje značajne dodatne kalorije, osim ove metode ne ograničava unos hrane prije spavanja. Zato ga mnogi nutricionisti preporučuju kao korisni proizvod za dijete. Osim toga, zahvaljujući ukusu okusa, moći će zasjeniti osjećaj gladi i pomoći da zaspe ne na praznom želucu.
Međutim, mišljenje da se masti konzumira noću kad se uzme grejp nije ništa više od mitova koji nisu klinički potvrđeni. Činjenica je da ovaj plod jednostavno ne sadrži tvari koje mogu uništiti potkožnu masnoću. Međutim, kako bi se smanjila razina kolesterola u krvi, njegova je pomoć vrlo realna, zahvaljujući tvari nazvanoj naringin, koja se nalazi u velikim količinama u koru, unutarnjim pregradama i filmovima od grejpa.
Mogu li jesti grejp tijekom noći nakon treninga?
Nakon kasnog treninga, možda biste željeli zadovoljiti glad nakon spavanja. U ovoj situaciji, grejp i oko 150 grama kuhane pileća prsa osloboditi gladi i pružiti tijelu proteina bez štete na slici.
Zašto i tko ne bi trebao jesti grejp tijekom noći?
Naravno, jesti grejp tijekom noći je zdraviji od kolača, ali možemo li ga preporučiti svima? Prije svega, trebali biste se suzdržati od upotrebe kad ste alergični na agrumi. Drugo, on je u stanju poboljšati nelagodu s povećanom kiselinom želučanog soka. Apsolutno kontraindicirana kod ljudi s peptičnim ulkusima želuca i duodenuma.
