Može li majke s dojiljem pržiti sjeme?
Mnogi znanstvenici još uvijek ne mogu doći do jedinstvenog zaključka da je potrebno jesti majke koje rađaju majčinu i koje su količine. Koja namirnica povećava sadržaj masti u mlijeku, a koja dovodi do kolike u djeteta, drukčije se razmatraju u različitim zemljama, pa je vrijedno držati jedne točke gledišta - prehrana majke treba biti što je moguće zdravije i korisnije. Osim toga, sva djeca imaju sasvim drugačiju percepciju proizvoda pa vaša dijeta treba pažljivo, kroz pokus i pogrešku. Jedno od kontroverznih pitanja su prženi sjemenki, pri čemu se za majku koja njeguje nalaze i plusi i minusi.
Mogu li hraniti pržene sjemenke?
Pečeni sjemenki suncokreta (sjemenki suncokreta i bundeve), kao i orašasti plodovi, pripadaju skupini proizvoda koji sadrže puno dobara. Nezasićene masne kiseline i ulja korisni su za žensko tijelo, a osim toga, imaju pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav. витамины А vitamini A , B, E i D nužna za bilo koju osobu da održi imunitet, posebno maleno dijete.
No, liječnici i savjetnici o HS-u na pitanje o tome mogu li pečena sjemenki suncokreta biti majke koje skrbe često negativno reagiraju. Pogledajmo zašto. U kupljenom, pakiranom sjemenu postoje konzervansi ili sol, koji su vrlo nepoželjni u ljudskom mlijeku. Pročišćeni sjemenki, koji se prodaju na tržištima, također neće imati koristi, jer nakon uklanjanja ljuske korisni enzimi brzo isparavaju. Općenito, najbolja bi opcija bila uporaba sušenog sjemena, ili čak i sirovog ili malo natopljenog u vodi. Možete kupiti visoko kvalitetno oguljeno sjeme od pouzdanog proizvođača.
Kada razmišljate o tome je li moguće da majke koje skrbe imaju pečene sjemenke suncokreta, razmotrite i štetu zubima i estetski izgled. 
Ako prestanete grickati sjeme i pljunuti ljuske i početi ih očistiti rukama, taj problem više neće biti. U svakom slučaju, budite svjesni da dnevna stopa takvog proizvoda kao što je sjeme (ili slično) ne bi trebala prelaziti 100 g.
Dakle, jedna stvar je očigledna, da sestrinska mama može jesti pržene sjemenke, osobito ako ih jako voli. Jedino što ne možete zloupotrijebiti ovaj proizvod kako biste izbjegli prekomjerno opterećenje trbuha. Uostalom, mama će teško probaviti procese sigurno će dati bebu, a to može uzrokovati zatvor ili nadutost trbuha. Zapamtite da je čak iu najkorisnijim proizvodima vrijedno poznavati mjeru.