Može li majke sazrijeti?
Prehrana postaje poseban problem u razdoblju dojenja. Ono što može ili čak treba jesti odrasle osobe daleko je od uvijek korisne za djecu: postoji rizik da će njihovo tijelo reagirati alergijama ili probavnim poremećajima. Stoga se pojavljuju sumnje o toliko mnogo proizvoda. Pokušajmo shvatiti jesu li mamci u dojilici.
Što je dobro?Smeđi korjenasti povrće među vodećim je među povrćem u smislu prednosti za ljude. Sadrži mnogo vitamina i aktivnih tvari, pomaže probavu i ima blago baktericidni učinak. Željezo sadržano u ovom korijenu usjeva posebno je potrebno u razdoblju slabosti tijela i ljudi skloni anemiji. Jod je jednostavno neophodan za zdravlje štitne žlijezde, a vitamini B pomažu osobi da bude ne samo zdrava, već i dugo zadržava mladost. Hipokrat, utemeljitelj moderne medicine, smatra se crvenim povrćem ne samo korisnim, već i lijekom. Stoga, za vrijeme laktacije, repe imaju posebnu vrijednost.
Matična buba može
Neki se raspravljaju o tome je li moguće kod dojenja repa. Jedan od razloga zašto žene tijekom dojenja izbjegavaju konzumiranje tog korijena je predrasuda protiv crvene hrane. Naravno, ovo pravilo ima dobre razloge: crvena boja obično znači prisustvo vrlo agresivnih tvari, potencijalnih alergena. Ali to se ne odnosi na naše povrće. Naprotiv, preporuča se redovito uključivanje repe u dojenje. Naravno, bez fanatizma - to se odnosi na bilo koji proizvod, jer drevna mudrost kaže da je sve otrov i sve je lijek, razlika može biti samo u količini. Kuhane repe tijekom dojenja pomoći će momku da dobije potrebne sastojke u tragovima i vitamine.
Cikla za majku koja skriva
Na pitanje je li majke sestrinskih majki, odgovorili su nutricionisti - da. Ali hranjenje repe, poput mnogih drugih povrća, bolje je ne jesti sirovo. Prvo, biljna hrana također može sadržavati patogene ili bakterije, a drugo, neki proizvodi moraju biti podvrgnuti toplinskoj obradi radi uništavanja štetnih spojeva. Tijelo odrasle osobe nosi se bez problema, ali imunitet djeteta možda nije spreman za takve opterećenje. Stoga, repa se koristi u kuhanom obliku kada se laktira. Na primjer, bit će vrlo korisno napraviti salatu, nakon što ga začinimo s nerafiniranim biljnim uljem.
Kuhana repa s dojenjem
Ako i dalje imate sumnje o tome možete li hraniti majčinske repe i kako tijelo beba može reagirati na nju, da vidimo što se događa kada majka jede repa tijekom dojenja. Tijelo majke, a time i mlijeko je zasićeno vitaminima i elementima u tragovima, uključujući željezo, što je neophodno za formiranje hemoglobina. I što je najvažnije, jod, jer je u svom prirodnom obliku apsorbira u krv točno u onim dozama u kojima je to potrebno, ali umjetni aditivi su opasni predoziranje. Također, ovaj usjev korijena tijekom dojenja pomoći će majčinom tijelu da se riješi nepotrebnih, štetnih tvari. Neki sumnjaju da li je moguća laktacija repe zbog djelovanja kao laksativa, ali na 
ovaj učinak se ne odražava u djetetu. Suprotno tome, mnoge majke primjećuju da je uključivanjem crvenog korijena u prehranu, dijete počelo doživjeti manje probavnih problema.
Dakle, nadamo se da ste se riješili sumnje o tome je li moguće majci koja dijete. Zabluda s dojenjem da jede nije samo moguće, već nužno, kao u svakom drugom životnom razdoblju. Sva povrća su vrlo dobra za tijelo zbog niskog sadržaja kalorija s visokim sadržajem vitamina, vlakana i elemenata u tragovima. Stoga, kada jedete mliječnu laktozu u prehrani treba nužno uključiti, ali samo u kuhanom obliku.