Postoji li kalij kalorije?
Cachram - omiljeni plod mnogih s neobičnim okusom, koji se pojavljuje na policama u zimskoj sezoni. Postoji više od 200 vrsta ovog voća u svijetu okruglog i ovalnog, malog i velikog, gotovo 500 gram, žuta i crveno-narančasta. Za izvoz nisu sve vrste, pa obično u našim trgovinama ne možete vidjeti previše bogatstvo raznolikosti ovog voća. Svi ljubitelji ovog voća, slijedeći lik, zanimljivo je: je li to kalorija? dragun ? Odgovor na ovo pitanje ćete naučiti iz ovog članka.
Koliko kalorija u draguljima?
Mit o visokim kalorijskim dragunima je široko rasprostranjen. Međutim, ako pogledamo prosječnu energetsku vrijednost ovog proizvoda, koja je samo 53 kcal na 100 g, postaje jasno da je ta pozicija pogrešna.
Međutim, to ne znači da se sladokus može slobodno konzumirati s prehranom. Zbog velike količine šećera u sastavu i velike veličine ploda, ovaj plod ostaje na popisu onih koji se najčešće konzumiraju ujutro ili barem do 14.00.
Osušeni dragun ima kalorijski sadržaj od 274 kcal, od čega 73 g računa ugljikohidrata, 1,4 za proteine i 0,6 za masti. Ova poslastica može se pružiti samo u ogromnim količinama za doručak ili drugi doručak. Nakon što jede samo jedan takav voće s vodom ili čajem, dobit ćete zaduženost živosti i energije nekoliko sati.
Korisna svojstva kalijskih dragunata
Poznavajući broj kalorija u sreću, može se obratiti njegovom sastavu kako bi detaljnije proučio ovaj plod i njegov utjecaj na ljudsko tijelo.
Na 100 g proizvoda ima samo 0,5 g bjelančevina, potpuno odsutnost masti i 16,8 g ugljikohidrata. To je zbog velike količine glukoze i saharoze (jednostavni ugljikohidrati) energetska vrijednost voća i doseže 53 kcal.
Postoji mnogo hranjivih tvari u dragunu: to su vitamini A i C, 
limunska kiselina i jabučna kiselina, kao i velika količina željeza, kalija, kalcija, bakra i mangana.
Dragun je bogat i posebna tvar - tanin. To je ono što plod donosi svoj slavni ukusni ukus, koji blijedi kao plodonosan. Nakon zamrzavanja i odmrzavanja ovaj ukus nestaje u potpunosti.
Zbog obilje šećera, dragun pomaže povećanju pozornosti, poboljšanju performansi i koncentraciji. Sadrži mnogo antioksidansa, pa se može koristiti u liječenju srca i krvnih žila. Također je napomenuto da njegova redovita uporaba povoljno utječe na zdravlje živčanog sustava.