Hipokinezija - što je to i koje su njegove posljedice?
Istraživanja pokazuju da je tendencija smanjenja tjelesne aktivnosti znatno porasla u usporedbi s prethodnim stoljećima. I posljednjeg stoljeća, za ljudske mišiće, pokazalo se kritičnim, napori su smanjeni s 94% na 1%. Hipokinezija se brzo razvija širom svijeta i već je postala jedan od glavnih problema našeg dana.
Što je hipokinzija?
Valja napomenuti da takva bolest nije jako opasna po život. Međutim, takva bolest može dovesti do vrlo ozbiljnih i ozbiljnih komplikacija. Hipokinezija je određeno stanje ljudskog tijela koje se javlja kao posljedica odsutnosti ili nedostatka motoričke aktivnosti zbog različitih razloga.
- zbog infekcija središnjeg živčanog sustava;
- zbog blokiranja neuroreceptora nakon uzimanja lijekova;
- kada primaju ozljede, rane, padaju ili udaraju glavom;
- s opijanjem;
- s vaskularnim poremećajima;
- s degenerativnim poremećajima.
- u slučaju depresije;
- zbog katatonija ,
Hipokinija i hipodinamija - razlika
Da bi ljudsko tijelo ispravno funkcioniralo, potrebno joj je vrlo dobro djelovanje mišića kostura. Dovoljan rad mišića povećava proizvodnju energije, potiče stvaranje topline, aktivnost je još uvijek potrebna za pravilno funkcioniranje, barem respiratorni i kardiovaskularni sustav. Smanjena motorna aktivnost, hipokinezija, može dovesti do poremećaja normalnog funkcioniranja svih tijela sustava.
Hiperkinezija može imati suprotan učinak na tijelo. Ova bolest se izražava u nenamjernoj kontrakciji mišića, može se razviti na pozadini oštećenja središnjeg živčanog sustava, uz česte i dugotrajne stresne situacije. Koncepti hipokinezije i hiperkinezije nemaju isto značenje, ali bolesti usamljenih su opasne i negativno utječu na cijelo tijelo.
Kada govori o hipokinetiji, često podrazumijevaju hipodinamiju. To se događa u pozadini činjenice da se osoba prestaje kretati ne kao rezultat napredovanja bolesti, već zbog smanjenja fizičkog rada. Takva proizvoljna nepokretnost također dovodi do negativnih posljedica za cijeli organizam. Što je hipokinezija i nedostatak vježbe je u oba slučaja smanjenje motoričke aktivnosti organizma.
Hipokinezija - simptomi
Ova bolest manifestira se postupno, ali kako napreduje, simptomi postaju svjetliji i patologija se lako može identificirati. Hipokinezija je uvijek popraćena velikim brojem glavnih simptoma.
- osoba se osjeća stalno umorno;
- ljudi mogu imati erekciju;
- pojavljuje se bezgrešna nervoza;
- javljaju se česte prijelome;
- pojavljuje se nesanica;
- postoji glavobolja, i slaba i jaka;
- smanjena učinkovitost;
- debljanje, pretilost.
Učinak hipokinezije na ljudsko tijelo
Kao i svaka druga bolest, to također ima niz nepovoljnih, ponekad ozbiljnih promjena. Posljedice hipokinezije u naprednim slučajevima su nepovratne za ljudsko tijelo.
- smanjen ton mišića kostura, što dovodi do njihove atrofije;
- poremećeni metabolizam u mišićnim vlaknima;
- na dijelu središnjeg živčanog sustava prevladavaju inhibicijski procesi;
- nakon infarkta miokarda i zbog imobilizacije stvara se stereotip nepokretnosti;
- poremetili su endokrine žlijezde;
- postoji rizik od venskog tromba;
- postoji svibanj biti congestive pneumonija;
- razvijati kršenja metabolizma lipida ;
- postoji bolest kardiovaskularnog sustava.
Prednosti hipokinezije
Nemojte podcjenjivati intelektualni rad. No, mišićno opterećenje ljudi intelektualnih zanimanja svodi se na najjednostavniji minimum, ako ne i potpuno odsutan. Iz tog razloga, hipokinezija je tipično za predstavnike intelektualnih zanimanja češće nego za druge. Takvi ljudi podliježu emocionalnom stresu, smanjenju reaktivnosti.
Prednosti mentalnog rada na štetu fizičkog, neće biti mnogo. Da biste izbjegli katastrofalne posljedice, posao treba kombinirati s tjelesnom aktivnošću tijekom dana. Napravite jednostavan set vježbi dizajniranih za uredske radnike. Preporuča se dvaput tjedno otići u teretanu ili bilo koji sportski odjeljak. Vikendom, idi pješačenje.
Štetnost hipokinezije
Posljedice smanjenja ili odsutnosti pokreta vrlo su ozbiljne za tijelo. Sindrom hipokinije sve više propisuje liječnik. Važno je zapamtiti da ovo nije rečenica. Tijelo je sposobno samoizlječenje, a šteta koju uzrokuje bolest može se postupno smanjivati. Kardiovaskularni sustav će najviše patiti tijekom bolesti. Hipokinezija nije samo bolesna nego i odrasli. Pokret i vježbanje su neophodni za osobu u bilo kojoj dobi.
